こんにちは。
今日は曇っています。
風が少しだけあって、爽やかでした。
今日は４時過ぎに目が覚めました。
新聞がまだ来ていなかったので、カフェオレを淹れたりして、ぼぅっとしていました。
体調の方は幻聴はまだありますが、落ち着いたり騒いだり、という感じでしょうか。
以前程はいいと思うのですが。
体感もまだあります。
気にしないようにします。
ほぼ毎日、黒ごま牛乳ヨ一グルト入りを作って飲んでいるのですが、飲みすぎるとお腹を下してしまっていけませんが、何となくお通じにいいみたいです。
でも出かける日は注意しなければいけません。
（お腹の弱い方はご注意ください）
少しずつ飲むのがいいみたいです。
ちょっとした事ですが、もうちょっと試してみます。😊
お庭の様子です。
白色と紫色のお花です。
大人っぽい配色ですね。
きれいに咲いてくれてありがとうという思いです。
元気が出てきました。
では今日も笑顔で過ごせますように願っています！
こんにちは。
今日は朝から快晴です。
こちらはお花見日和です。
今日は４時頃に目が覚めました。
新聞を読んで、少し仮眠をとりました。
昨日のお花見で歩いたので、足が軽く筋肉痛です。
でもいい運動になりました。
一昨日から再びレコーディングダイエットを始めてみました。
紙に書いてみました。
過去の記録を見てみると、また体重が戻ってきちゃってる。(^_^;)
まずいので再び記録です。
始めてみる事に意義があります。
徐々にですが、体重が減りますように、頑張ってみます。
お庭の様子です。
チューリップでしょうか？
開いてしまっていますが。
でもきれいです。
この気温で（２５度の予報）他のお花も咲き始めますね。
楽しみです。
では今日も楽しい一日になりますように願っています！
こんにちは。
今日は山の方は霞んで、でも太陽は照らして
くれています。
今日は４時半頃に起きました。
新聞を読み、そしてそのまま起きていました。
ここ2、３日体調は良くない方でしたが、
今日はお天気もいいので、気分も大分
和らいでいます。
耳の調子が今日はいいので、それも
関係しているのかもしれませんね。
何だか嬉しいです。
今は幻聴もひいている方です。
かろうじて聞こえますけれど、
この位なら落ち着ける範囲内です。
よかったです。
ずっと落ち込んだままではないと
思いますので、大丈夫と思って
日々過ごしていけたらいいな、と
思いました。
治るよ！と夢見て頑張ります。
お庭の様子です。
オレンジ色のお花です。
ビオラかな？
違っていたらごめんなさい。
オレンジ色も元気を与えてくれる色ですね。
お花の健気に頑張る姿、かわいいです。
では今日も健やかな一日になりますように
願っています！
こんにちは。
今日は朝から快晴です。
太陽も照らしていました。
今日は５時頃に起きました。
寝起きのお薬をすぐに飲みました。
アイスコーヒ一も我慢できました。
私は一つの事を考えると、他の事に頭が回らなくなってしまうようなので、気をつけたいです。
自分では気がつかないわけではないのですが、もうちょっと余裕を持てるといいのだろうな、と思います。
少ししんみりしてしまいましたね、ごめんなさい。
回復すると治ると思います。
地道な努力、頑張ります。😊
お庭の様子です。
一本だけ菜の花が咲いていました。
珍しいです。
今日一気に開花したみたいです。
昨日までは蕾でした。
菜の花を見ると、一面に菜の花が咲いている菜の花公園を思い出します。
懐かしいです。
頑張って！と言われているみたいです。
では今日も楽しい一日になりますように願っています！
