統合失調症なんです、私

統合失調症他の私の日々、いろいろです。

糖尿病内科への通院日でした

こんにちは。

今日は曇りのようなお天気です。

暖かくなりつつありますね。

 

糖尿病内科への通院日でした。

ヘモグロビンA1Cは先月と同じでした。

こちらは変わらず。

 

血圧は10も下がりました。

何で下がったのかと言いますと、お漬物を食べていないからだと思います。

こちらは嬉しいです。

 

体重は300g増加していました。^^;

う〜ん、なかなか痩せないです。

でも大袈裟に増えていないので、少しの工夫で大丈夫だと思います。

 

力を入れる時は入れて、抜く時は抜いて、頑張ります!

 

帰りにス一パ一でお買い物をして、帰ってきました。

久しぶりに苺ジャムの入ったカステラパンを買いました。

懐かしい、と思いながら手に取りました。

 

疲れましたがいい一日でした。

 

 

では今日もまだありますので、無理しないでお過ごしくださいね!

今日の幻聴は合格点、と希望

こんにちは。

今日はこちらの地方は曇りです。

気温も寒いです。

 

今日は午前中お昼寝をしていたのですが、

そういえば幻聴はさほど気にならなかったです。

嬉しい事です。

そこまでやっと来れました。

 

思えば長かったです。

またぶり返すという事があるので、

注意が必要ですが、きつい時期を

乗り越えてこられたなぁ、と

しみじみ思います。

 

今日は幻聴に関しては合格点です。

ここまで気にならなければいいかな、と

思います。

 

また頑張ります。

 

いい事がたくさんあるといいですね。😊

皆さん頑張っていらっしゃるから、

絶対あるはずです。

希望を持っていきましょう!

 

では今日も穏やかな一日になりますように

願っています!

少しずつ上向きに

こんにちは。

今日は雪が降っていて、積もりました。

冬らしいですね。

 

今日は朝お薬を飲んで、お昼寝をして起きたら、

幻聴はあるのだけれども、落ち着き始めたところです。

でも一時多かった(汗)

 

何か最近頭が回らなくて、調子が悪い方でしたが、やっと少し落ち着いたと言いますか、少し上向き加減です。😊

 

体の事もありまして、そちらも今日は調子がいいです。

やっといい方向へいけるかな?と思っています。

 

体調がいいと、気持ちも徐々に上がりますね。

コ一ヒ一をカフェオレにして作って飲んでいたので、体の方も心配でした。

最近はお茶も紅茶も少しは飲むようにしてきたので、その影響もあるのかもしれませんね。

 

心も体も大切にしていきたいです。

 

では今日もいい一日になりますように願っています!

ノ一トやメモに書いてきてよかったです

こんにちは。

今朝は雪が舞っていました。

でも空は晴れている所もありまして、

何とも不思議なお天気です。

 

今日もお薬を飲みましたら、また眠くなりました。

でも今日は少し眠っただけでした。

すぐに目が覚めました。

 

今日は幻想が見えやすいです。

朝だけだと思いますので、気をつけてみます。

 

ノ一トやメモを書いてきて、過去を思い出していました。

色々思い出してきました。

思い出した事などは大切にしまっておきます。

 

私の場合、過去に意味がありました。

知らないまま過ぎ去るところでした。

思い出した事は、歩みは遅くても、私にとって大変意味のあるものだったと思っています。

ノ一トやメモをとって、よかったです。

 

当時の主治医の先生、ありがとうございました。

現在の主治医の先生もありがとうございました。

 

まだ治療も途中なので、頑張りますね。

ノ一トやメモの件は主治医の先生にご相談されてみてくださいね。

 

では今日も健やかにお過ごしくださいね!

今日の体調とゆとりが欲しい

こんにちは。

今日はこちらの地方は寒いです。

2月らしい気候です。

 

今日も4時に目が覚めて、少し起きていました。

 

朝食後、お薬を飲んでから眠気が来たので

お昼寝をしました。

 

もう少しゆとりが欲しいな、と

思いました。

眠ってばかりいると、時間が足りない

感じに思えて、きついのです。

 

何とかなるといいですね。

 

頭の中の幻聴もとれるといいです。

何か全体的にチリチリとしていました。

今は静かになりました。

またするのかもしれません。

 

でも頑張ります!

 

では今日も楽しい一日になりますように

願っています!

今日の体調と抹茶ラテと春の訪れ

こんにちは。

山の麓まで雪がうっすらと積もっていました。

晴れるといいですね。

 

昨日は朝早くからゴミ当番でしたので、

眠れなかったのですが、今日も4時頃に

目が覚めてしまったので、調整して、

朝軽く寝ました。

 

午前中はお薬の影響でまた眠くなり。

眠ってばかりです。^^;

 

幻聴はありますが、静かになる時もあります。

静かになってくれるといいのですが。

 

昨日は久しぶりに抹茶ラテを飲みました。

本当に何年も飲んでいないんです。

薄めて飲んでみましたが、やっぱり甘かったです。

でも懐かしい味でした。

 

お庭に出てみたら、春の訪れを見つけました。

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分かりづらいかもしれませんが、

幾つか芽🌱が出ています。

かわいいですね。

我が家のお庭にも、春がそこまで来ています。

 

では今日も素晴らしい日になりますように

願っています!

今日の体調と太った分の体重が減りました

こんにちは。

今日は雪が少し積もりました。

先日とは違って、寒の戻りですね。

 

今日の睡眠はよく眠れた方です。

でもお薬を飲むと、また眠たくなってしまって、

お昼寝をしました。

陰性症状のような感じが少し出ているのかな?

少し気をつけたいと思います。

 

日曜日に外食をしてから、太ってしまったのですが、やっと今日体重が戻りました。

よかったです。

 

これといった事はしなかったです。

いつも通りにコ一ヒ一を飲んだりしましたし。

食生活ではとろろ汁を食べたり、大根サラダを食べたりしました。

この事が効いたのかもしれませんね。

糖尿病もあるので、太った分痩せないといけませんし、ヘモグロビンA1Cも下げないといけません。

 

長い道のりですが、乗り切っていきたいと思います。

体力をつけて頑張ります。

 

では今日もいい一日になりますように願っています!