こんにちは。 今日はきれいな空気を吸いたくて、 外に出て深呼吸をしました。 気持ちがよかったです。 一昨日は睡眠がとれていなくて、 昨日は寝てばかりでした。 今日は少しよくなりました。 幻聴は少しひどくなりましたが、 段々と静かになってきました。 …
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