こんにちは。 今日は快晴で、暑くなりますね。 昨日はお出かけをしたのですが、 楽しかったです。 いつもならス一パ一へ行っても、 最後の方は疲れてしまうという事が あるのですが、昨日はそれがなかったのです。 体力が徐々に回復してきたかなぁと 思って…

こんにちは。 今日も黄砂で大変ですね。 頑張りましょう。 お薬のおかげで寝過ぎているのも あるせいか、ぼぅっとしています。 頭が疲れているのでしょうね。(^_^;) 頭の方が疲れています。 心の方は少し回復できてきていると 思います。 相変わらずですが、…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいです。 黄砂の影響は今日はどうでしょうか？ 今日は４時半頃に目が覚めました。 熟睡感もあって、よく眠れました。 よかったです。 目覚めの時に頭が少し和らいだ感じがしました。 嬉しい事でした。 ここの所、幻聴や…

こんにちは。 今日は曇っています。 風が少しだけあって、爽やかでした。 今日は４時過ぎに目が覚めました。 新聞がまだ来ていなかったので、カフェオレを淹れたりして、ぼぅっとしていました。 体調の方は幻聴はまだありますが、落ち着いたり騒いだり、とい…

こんにちは。 今日は朝から快晴です。 こちらはお花見日和です。 今日は４時頃に目が覚めました。 新聞を読んで、少し仮眠をとりました。 昨日のお花見で歩いたので、足が軽く筋肉痛です。 でもいい運動になりました。 一昨日から再びレコーディングダイエッ…

こんにちは。 今日は山の方は霞んで、でも太陽は照らして くれています。 今日は４時半頃に起きました。 新聞を読み、そしてそのまま起きていました。 ここ2、３日体調は良くない方でしたが、 今日はお天気もいいので、気分も大分 和らいでいます。 耳の調子…

こんにちは。 今日は朝から快晴です。 太陽も照らしていました。 今日は５時頃に起きました。 寝起きのお薬をすぐに飲みました。 アイスコーヒ一も我慢できました。 私は一つの事を考えると、他の事に頭が回らなくなってしまうようなので、気をつけたいです…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 途中目が覚めましたが、今日は７時まで眠れました。 良い睡眠でした。 朝、体重計で体重を計ったら、太った分は減っていました。 昨日は甘い物は少しは食べましたが、何故だろう？ カフェオレ風にして飲む事…

こんにちは。 今日は黄砂の影響で遠くの山が 霞んで見えます。 今日は６時頃に起きました。 睡眠としてはいい方です。 でも熟睡感が少し足りなかったでしょうか。 幻聴はここの所少し賑やかです。 私の考えとかがいけないのかな？ 賑やかだから、私の体調に…

こんにちは。 今日は小雪が舞って、風も少しあって 寒い一日です。 今日の睡眠もあまり上手にとれませんでした。 夜中に目が覚めてしまって、また朝方に 眠りました。 昨日ス一パ一へ行っていつものコ一ヒ一を 買おうとしたら無くて、違うのを買って来て 飲…

こんにちは。 山の麓まで雪がうっすらと積もっていました。 晴れるといいですね。 昨日は朝早くからゴミ当番でしたので、 眠れなかったのですが、今日も4時頃に 目が覚めてしまったので、調整して、 朝軽く寝ました。 午前中はお薬の影響でまた眠くなり。 眠…

こんにちは。 今日はゴミ当番でしたので、ネットを 片付けてきました。 今日は睡眠不足です。 朝早くネットを出さなければ、と 気を張っていたので、よく眠れませんでした。 症状は出ていますが、お薬を飲んで、 過ごしています。 何とか落ち着いてくれると…

こんにちは。 今日は暖かい日ですね。 日中は薄手のカ一ディガンにしました。 症状はやはり幻聴が出ています。 静かになったと思いましたが、まだ静かになるまでにはいかなかったみたいです。 気長にいきます。 でも一時よりは落ち着いたような気がします。 …

こんにちは。 今日は薄い藍色の山の下にまで 雲がかかっていて、幻想的でした。 今日は断続的な睡眠でした。 朝方、不思議な夢を見ました。 疲れているのでしょうか。 幻聴ですが、テレビを点けていると、 幻聴かな？と思う事もありますが、 消すと静かにな…

こんにちは。 今日は節分ですね。 鬼は外～、福は内～♪ 今日は午前中はのんびりとしていました。 お洗濯物を干したり、お昼寝をしたり。 頭も休めていました。 私は幻聴があるので、ぼぅ～っとするのが、 できない方ですが、疲れていたので、 休みました。 …

こんにちは。 今日は雪の前の静けさかな？ 曇っています。 今日の睡眠はやはり夜中に目が覚めました。 昨晩あまり食事をとれなかったので、 少しつまみ食いを。^^; 症状は落ち着いているとは言えず。 何かざわざわしてしまっているかな？ 大丈夫だとは思いま…

こんにちは。 今日は雨が降っています。 一日中雨でしょうか？ 昨日は幻聴が多くて休んでいました。 今日もまだありますが、お薬を飲んで、 やり過ごしています。 お薬の鎮静効果が効いて、眠いですし、 心は落ち着いていて、いいと思うのですが、 幻聴がひ…

こんにちは。 今朝は山の稜線が霞んでいる感じで、 きれいでした。 今日の睡眠は4時頃に目が覚めました。 いつもは1、2時頃に目が覚めるのに、 今日はそれもなくて。 眠れたって事ですね。 よかったです。 嬉しい事ですね。 睡眠がしっかりとれていれば、 日…

こんにちは。 今朝は曇っていましたが、晴れてきました。 北陸地方もお天気になるといいのですけれど。 今日は庭に出てみました。 今はお花も咲いていないですし、 寂しいですが、でも、ほうれん草が 植わっています。 以前に見た時より、少しは大きく 育っ…

こんばんは。(またはこんにちは) 今日は風邪を引いたので寝ていました。 お薬を飲むと眠くなってしまいますね。 症状がある上に風邪薬とちょっときついかも。 でも治る為です。 頑張って飲みます。 今日は空いた時間に、お庭にお花が咲いていないか探してみ…

こんにちは。 今日は山の稜線から太陽がさぁ出てくるぞ、 という感じの素晴らしさでした。 今日は薄めのタ一トルネックから 厚めの物にしました。 少し寒いなと思ったからです。 今まではお薬の影響か、体も温かめ だったのですね。 なので薄めでした。 買っ…

こんにちは。 今日はこちらの地方は暖かい方です。 穏やかな日です。 今日の睡眠は朝方、目が覚めてしまい まして、少し寝足りないです。 でも、夏場よりいい感じです。 幻聴は今日もありますので、落ち着くと いいのですが。 昨晩の音楽番組を観ていて、少…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 雲間からの太陽の光が眩しかったです。 今日の睡眠は程よくいい感じでした。 夜中ちょっと目が覚めましたものの、 朝まで眠れました。 長年、病気と闘ってきましたが、 症状があるからこれはできない、じゃ …

こんにちは。 今日は晴れて穏やかな一日に なりそうですね。 自分達の未来といいますか、 ふと思い出しました。 昔、夢で見たお家に引っ越してきて いました。 間取りも合います。 色々ありましたが、私なりに考えると、 夢お告げ！なのでしょうか？ この事…

こんにちは。 今日の朝は小雨が降っていました。 このぐらいの雨ならいいのにね、と 思いました。 今日の睡眠はしっかりととれました。 今まで睡眠が上手にいかなくて、 ちょっとした悩みみたいになっていたので、 しっかりととれて、嬉しかったです。 今ま…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 睡眠は朝４時頃に目が覚めてしまいまして、 それから少しだけクロスステッチをしました。 まだ葉の部分を縫っています。 休み休みしているので、なかなか進みません。(苦笑) それからまた寝ました。 規則正し…

こんにちは。 今日は冷えていますが、 天気は穏やかそうです。 今日の睡眠は途中、目が覚めましたが、 また朝まで眠れたので◎です。 少し幻聴もここの所多くて、頭も少し ぼぅ一っとしていましたが、今は大分 いいです。 お腹の調子も今日はいいと感じます。…

こんにちは。 今日は風が冷たくて寒くなって きましたね。 今日の睡眠はいい方です。 お薬の後、眠りましたが、 主治医の先生に言われている 時間範囲内なので、大丈夫です。 水分摂取も多い時は６本いきますが、 大体は５本で収まるようになって きました。…

こんにちは。 朝は清々しい空気で、 日中は穏やかな空気。 そんな感じがします。 今日は睡眠をとったにも関わらず、 お薬を飲んだら眠くなってしまい、 午前中は寝ていました。 日々の疲れもあるのでしょうね。 ダイエットティーも終わりそうですし、 白湯を…

こんにちは。 今日はゴミ出しに出たら、雲間から太陽が顔を出していて、今日一日頑張ろうという気になりました。 睡眠は２時から３時までの間、眠れた感じがするので、よかったです。 朝方起きてアイスコーヒーを飲んだり、お茶を飲んだりしました。 そして…