こんにちは。 今日も快晴です。 空気が清々しいです。 今日は３時頃には目が覚めてしまいまして、 うつらうつらとしていました。 昨日はド一ナツ屋さんへ行って、 ド一ナツとアイスカフェオレを 頂いてきました。 席を小さなお子様連れのご家族に 直接ではな…

こんばんは。 今日は晴れて気持ちがよかったです。 今日はお出かけをしてきました。 何かお洋服ないかなぁと思って 探してきました。 ありました。 カ一ディガンです。 これから冷房が入るので、 羽織るのにいいな、と思って。 落ち着いた色で紺色です。 私…

こんばんは。（またはこんにちは） 今日は風が強いですね。 今日はお出かけをしてきました。 ラ一メンと餃子を食べてきました。 いつもと一緒ですが、美味しかったです。 今日は空いていましたね。 幻聴はお出かけをしている時は、 静かなので助かります。 …

こんにちは。 今日は桜を見に隣市の公園に家族で 行ってきました。 やっぱり駐車場がいっぱいでしたので、 少し離れた場所にとめて行きました。 桜も７分から8分咲きぐらいで、 屋台も出ていて、おでんを 頂いてきました。 橋からの風景です。 池の周りに植…

こんにちは。 こちらは梅の花が咲いています。 かわいらしく咲いています。 今日は睡眠はまぁまぁでした。 眠れた方です。 今日は髪を切りに美容院に行ってきました。 春らしく、長い髪を切りました。 さっぱりとできて、よかったです。 上手に書けないので…

こんばんは。 今日はこちらは15度位でした。 暖かくなってきていますね。 今日は３時頃に目が覚めてしまいました。 またうだうだとしてしまいました。 朝方眠れるからまだいいです。 昼間はタイヤ交換の手伝いをしました。 重いですね、タイヤ。 体の事もあ…

こんにちは。 今朝は曇りでしたが、山には霧が かかっていて幻想的でした。 今日は３時頃に目が覚めてしまいまして、 まただらだらと過ごしてしまいました。 新聞を見てモスクワでテロという見出しに 起こってしまったのだな、と思いました。 そしてまた仮眠…

こんにちは。 今日は雪が降っていました。 この時期の雪は珍しいでしょうか。 今日は３時３０分頃に目が覚めました。 そして新聞を読んだり、朝食を作ったり、 寝起きのお薬を飲んで、軽く仮眠をとりました。 幻聴は今は大丈夫です。 落ち着きました。 何か…

こんばんは。 今日はこちらは１０度でした。 暖かいような寒いようなというお天気でした。 今日は用事があったので、市役所へ行ってきました。 体調はまずまずでしたが、住所とか書いてくださいと言われて、間違えはしないかと緊張してしまいました。 ダメで…

こんにちは。 今日はこちらは雨模様です。 今日は４時３０分に目が覚めました。 朝食を作ってから、まだ少し早かったので、 仮眠をとりました。 幻聴なんですが、今日はまた出てきて しまいました。 昼食をとった後から少し多くなってしまって。 お薬の飲み…

こんにちは。 今日は曇りのようなお天気です。 暖かくなりつつありますね。 糖尿病内科への通院日でした。 ヘモグロビンＡ１Ｃは先月と同じでした。 こちらは変わらず。 血圧は10も下がりました。 何で下がったのかと言いますと、お漬物を食べていないからだ…

こんにちは。 今日は晴れていてよかったです。 お出かけをしてきました。 お昼を食べに行ったり、ス一パ一へ行ったりとしました。 今回はス一パ一ではお買い物が体調もそこそこでしたので、できました。 よかったです。 帰ってきて一息つきました。 レモンテ…

こんにちは。 今日は朝、太陽が出ていたのですが、 お昼になると雪が降っていました。 その中、食事とお買い物に行ってきました。 食事はいつものラ一メン屋さんへ。 中華そばと餃子を頼みました。 いつも通り美味しかったです。 ごちそう様でした。 ス一パ…

こんばんは。 今日は晴れ時々曇りのお天気でした。 今日はお出かけしてきました。 自立支援医療受給者証と 精神福祉手帳の更新の為にです。 市役所の空気にも慣れました。 手続きもスムーズにいきました。 笑顔で挨拶ができて、よかったです。 前の私でした…

こんにちは。 今日も少し雪が積もっていました。 ほうきで掃いておきました。 今日の睡眠は途中目が覚めましたが、 朝方眠れたのでよかったです。 朝食を食べてから少し休んで、 テレビで放映されている、 みんなの体操をしました。 主治医の先生からも以前…

こんにちは。 今日は太陽が顔を出しています。 今日は睡眠はとれたのですが、 何か夢を見ていたなぁと思っています。 変な夢ではなかったので、よかったです。 スノ一マンの目黒さんが出てきました。 何か嬉しいです。 スノ一マンの目黒君みたいな人と 出逢…

こんにちは。 今日は初詣に行ってきました。 本来なら2日に予定していたのですが、 地震の影響で今日にしました。 思った以上に参拝客が多くてびっくり しました。 御印文頂戴もして頂いてきました。 幻聴が少しでも引くといいですね。 ご利益を頂けたかな？…

こんばんは。 石川県の能登半島地震ですが、 被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。 私の住んでいる地方も揺れました。 初めてです、こんなに揺れたのは。 私達は大丈夫でした。 皆様もお体を大切になさってくださいね。 今日はお正月二日目です。 家…

あけましておめでとうございます。 本年もよりよい年になりますように 願っています。 本年も宜しくお願い致します。 大晦日は家族で過ごしました。 お鍋やお刺し身などを久しぶりに 食べたので、美味しかったです。 私は夕方からお鍋の用意をしました。 億…

こんにちは。 今日は朝、小雨が降っていました。 雪よりはいいですね。 睡眠は夜中に目が覚めてしまいました。 なので薄めにしたカフェオレを飲んだりして 過ごしました。 昨日、通院日で少し緊張してしまったからか、 その余韻で眠りが上手にとれませんでし…

こんにちは。 今日も寒いですね。 暖かくしてくださいね。 今日は朝の８時に起きました。 朝食を作り、そして食べました。 あまり遅い時間ですと、お薬を飲む 関係で焦ってしまうんです。 今日は少し遅い位でした。 今日はクリスマスイブですね。 ケ一キを買…

こんにちは。 今日は雨模様の天気でしたね。 今日は風邪を引いたので、お医者さんに 行ってきました。 そして、インフルエンザとコロナの両方の 検査をして頂いてきました。 結果は両方とも出ませんでした。 普通の風邪という事でした。 よかったです。 ひと…

こんにちは。 今日は穏やかな日です。 今日はあまりよく眠れませんでした。 なのでお昼寝をしました。 幻聴も少し遠くの方に聞こえるように なりました。 これでよかったのかな？と思っています。 今日は母と家でティータイムをしました。 特別な日なので、…

こんにちは。 今日は山の稜線から太陽がさぁ出てくるぞ、 という感じの素晴らしさでした。 今日は薄めのタ一トルネックから 厚めの物にしました。 少し寒いなと思ったからです。 今まではお薬の影響か、体も温かめ だったのですね。 なので薄めでした。 買っ…

こんにちは。 今日は暖かい方でしたね。 過ごしやすかったです。 今日はお出かけしてきました。 家族で昼食を食べに和風ファミリ一 レストランへ行きました。 リニュ一アルされたとの事でしたので、 行ってみたかったのです。 和風で棚に植物も置いてありま…

こんばんは。(またはこんにちは) 今日も晴れて穏やかな一日でした。 今日はお昼寝をしたり、のんびりと 過ごしました。 幻聴が少し出やすくて、静かにして いました。 やっと夕食後にお薬を飲んで、 落ち着いてきたところです。 午後は植えてあるほうれん草…

こんにちは。 今日は曇り空ですね。 山の頂上には雪が積もっていました。 今日はお出かけをしてきました。 ラ一メンを食べに行ってきました。 美味しかったです。 帰ってきてから、幻聴が大分少なく なってきました。 耳を触っていたら、少なくなってきたの…

こんにちは。 今日はこちらの地方は曇り空です。 ６℃予報です。 今日は朝食にコ一ンポタージュスープを 追加してみました。 朝からの一杯は体にしみますね。 おかげで間食をしなくて済みました。 お腹に溜まったのもありますし、 何よりトイレの回数が少し減…

こんにちは。 今日は寒い中にも、太陽の光が辺りを 照らしていて気持ちがよかったです。 朝からガスコンロでお湯を沸かす音が 活気を与えてくれます。 忙しい朝でしたが、朝食はゆっくりと 摂りました。 今日はスティックパンとサラダ、 納豆、果物ヨ一グル…

こんばんは。(またはこんにちは) 今日は外に出たのも僅かな時間。 太陽が恋しいです。 今日は睡眠はまぁまぁでした。 ゴミ出しもなかったので、ゆっくりできました。 幻聴はありますけれど、やり過ごすしかないですね。 お薬を飲み忘れなければ大丈夫です。 …