こんばんは。(またはこんにちは) 今日は外に出たのも僅かな時間。 太陽が恋しいです。 今日は睡眠はまぁまぁでした。 ゴミ出しもなかったので、ゆっくりできました。 幻聴はありますけれど、やり過ごすしかないですね。 お薬を飲み忘れなければ大丈夫です。 …

こんにちは。 今日は晴れて穏やかな一日に なりそうですね。 自分達の未来といいますか、 ふと思い出しました。 昔、夢で見たお家に引っ越してきて いました。 間取りも合います。 色々ありましたが、私なりに考えると、 夢お告げ！なのでしょうか？ この事…

こんにちは。 今日は雨の一日ですね。 肌寒いので体調に気をつけて くださいね。 今日の睡眠はまた夜中に目が覚めました。 少し起きて雑誌などを見たりして過ごし、 そしてまた寝ました。 幻聴は相変わらずです。 中にはかわいいのもあるので、 聞き流せない…

こんにちは。 今朝は辺り一面霧がすごかったです。 太陽だと思うのですが、霧の中に白く 浮かんでいました。 珍しい光景でした。 今日は夜中に目が覚めたので、 新聞を読んで一眠りしました。 ですので睡眠は大丈夫。 最近お昼寝を含めてよく眠れています。 …

こんばんは。(またはこんにちは) 今日は寒くなりだしましたが、 穏やかな一日でしたね。 今日は昼食を食べに出かけました。 いつも行くうどん屋さんです。 いつものを頼んで美味しく頂きました。 美味しく頂けた事に感謝をして。 その後にス一パ一に寄ってお…

こんにちは。 今日の朝は小雨が降っていました。 このぐらいの雨ならいいのにね、と 思いました。 今日の睡眠はしっかりととれました。 今まで睡眠が上手にいかなくて、 ちょっとした悩みみたいになっていたので、 しっかりととれて、嬉しかったです。 今ま…

こんにちは。 今日はゴミ出しの時、太陽が オレンジ色の光を発していて びっくりしました。 今日はあまり眠れませんでした。 お薬を飲んでお昼寝をしてしまうので、 そのせいでしょう。 たまに太陽の光を浴びたい時があります。 短時間でも太陽に当たると、…

こんにちは。 今日は暖かい陽気ですね。 外に出ていて気持ちがよかったです。 今日は睡眠はあまりとれませんでした。 最近、朝方に夢を見ます。 少しだけはっきりとしている感じです。 幻聴はまだ落ち着いていないでしょうか。 もう少し様子見です。 聞き流…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 睡眠は朝４時頃に目が覚めてしまいまして、 それから少しだけクロスステッチをしました。 まだ葉の部分を縫っています。 休み休みしているので、なかなか進みません。(苦笑) それからまた寝ました。 規則正し…

こんにちは。 今日は雨模様ですね。 寒いですね。 私は幻聴があるせいか、スピリチュアルが 苦手なのです。 声の聞こえる病気になってからですが、 一切だめになってしまっています。 昨日はス一パ一の本コ一ナ一で ある方の本を手にしたのですが、 幻聴が出…

こんにちは。 今日は外を見ると、初雪でした。 去年はこのような時期に降っていたのかな、とふと思いました。 ここ最近、睡眠はとっているのに、お薬のおかげなのでしょうか、とても眠いです。 お昼寝をしています。 仕方がないと納得しています。 今日はお…

こんにちは。 今日は雨模様ですね。 今日の睡眠はまた夜中に目が覚めてしまいました。 それから眠れずにいました。 朝方、少し眠りました。 昨日、糖尿病の方で順調ですと仰って頂けたので、食べた物など重要だなぁと思って、またレコーディングダイエットみ…

こんにちは。 今日は糖尿病内科の通院日でした。 前回の検尿の結果は悪くなっていない事や ヘモグロビンA1Cの値も０．１パ一セント 下がっていた事、そして順調との事でした。 色々食事を作ったり、飲み物も気にかけたり してきてよかったです。 コ一ヒ一や…

こんにちは。 朝、頬に冷たい空気が 気持ちよかったです。 ３日位前からイチョウ葉入りの お茶を飲み始めました。 認知症にならない為に飲み始めたの ですが、飲みやすいですしいいですね。 後味もすっきりとしていていいです。 体重もその辺りから食べても…

こんにちは。 今日は冷えていますが、 天気は穏やかそうです。 今日の睡眠は途中、目が覚めましたが、 また朝まで眠れたので◎です。 少し幻聴もここの所多くて、頭も少し ぼぅ一っとしていましたが、今は大分 いいです。 お腹の調子も今日はいいと感じます。…

こんにちは。 今日は外の空気、冷えていましたね。 昨日はお買い物に行ってきました。 雨が降り出したくらいの時で大丈夫かなぁ、と思いましたが、そんなに雨も降らず、よかったです。 最近、天気恐怖症っぼいです。 そんな病名があるのかは分からないですが…

こんにちは。 今日は山の稜線も雲に隠れていました。 でも太陽さまは出ていました。 晴れ☀そうです。 昨晩はラグビーの平尾様の実話？を ドラマ化したものを途中まで観ました。 私は声のする病気になってから、 ドラマは一切観られなくなってしまって いまし…

こんにちは。 今日は風が冷たくて寒くなって きましたね。 今日の睡眠はいい方です。 お薬の後、眠りましたが、 主治医の先生に言われている 時間範囲内なので、大丈夫です。 水分摂取も多い時は６本いきますが、 大体は５本で収まるようになって きました。…

こんにちは。 今日は雨模様ですね。 肌寒さに気をつけてくださいね。 睡眠は３時頃に目が覚めてしまい、 新聞が来るまで起きていました。 そして新聞を読んでから、また 寝ましたが、あまり眠れませんでした。 今日の睡眠は○です。 ◎ではないのですけれど。 …

こんにちは。 今日は爽やかな心地よい風が 吹いています。 昨日は立冬でしたね。 暖かい日が続いていますけれど、 これから冬に向かっていくのですね。 今日は不動明王様といらっしゃられて くださりました。 私がある仕草をしたら、 「そういう事しないから…

こんにちは。 朝は清々しい空気で、 日中は穏やかな空気。 そんな感じがします。 今日は睡眠をとったにも関わらず、 お薬を飲んだら眠くなってしまい、 午前中は寝ていました。 日々の疲れもあるのでしょうね。 ダイエットティーも終わりそうですし、 白湯を…

こんにちは。 今日は晴れているのだけれど、 小雨が降っていました。 今日も幻聴とか体感がありますが、 あと、眠さがあります。 でもお昼寝をしたら、少し 和らぎました。 頭がぼぉーっとしていて、うまく 考えられないのですが、お薬が 効き過ぎているので…

こんにちは。 今日はゴミ出しに出たら、雲間から太陽が顔を出していて、今日一日頑張ろうという気になりました。 睡眠は２時から３時までの間、眠れた感じがするので、よかったです。 朝方起きてアイスコーヒーを飲んだり、お茶を飲んだりしました。 そして…

こんにちは。 朝の冷たい空気が美味しくて、 思わずまた深呼吸をしました。 気持ちがいいです。 今日はあまりよく眠れませんでした。 夜中に目が覚めてしまいまして、 アイスコーヒーを淹れてしまいました。 何故か寝つけずにいました。 それで朝方、少し寝…

こんにちは。 今日はきれいな空気を吸いたくて、 外に出て深呼吸をしました。 気持ちがよかったです。 一昨日は睡眠がとれていなくて、 昨日は寝てばかりでした。 今日は少しよくなりました。 幻聴は少しひどくなりましたが、 段々と静かになってきました。 …

こんにちは。 今日も山の稜線と空とのコントラストが とてもきれいでした。 そして飛行機が飛んでいました。 飛行機雲が朝から見れてラッキーでした。 今日はよく眠れませんでした。 昨日お出かけしたのですが、 興奮してしまったのでしょうか、 頭が冴えて…

こんにちは。 今朝は薄いオレンジ色の空と 山の青い稜線のコントラストが とてもきれいでした。 今日の睡眠は少しは深い眠りがとれた のでよかったです。 いつもはあまり深い眠りがとれずに いました。 少しすっきりとしました。 私はまだ意欲が湧きにくい部…