こんにちは。 今日はこちらは曇りです。 気温も１８度位でしょうか。 今日は久しぶりによく眠れました。 なのに何か疲れてる。 たぶん幻聴や体感がそうさせてしまうのかな？ 天気も関係しそうだし。 うつではないけれど、ちょっとだけ うつっぽいのかもしれ…

こんにちは。 今日も黄砂が凄そうですね。 洗濯物が外に干せませんね。^^; 今日も夜中に目が覚めてしまって、新聞を読んだり本を見たりして、それから朝方眠りました。 習慣ぽくなってしまっていますね。 先日、ふきのとうを母が買ってきてくれていたので、…

こんにちは。 今日は晴れ時々曇りというお天気です。 今日は6時まで眠れました。 仮眠をすれば別ですが、６時まで 眠れた事は久しぶりでしたので、 嬉しかったです。 睡眠、少し少ないかな？ いつもならカフェオレを頂きますが、 今日はアイスレモンティーに…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいです。 今日は７時に起きました。 夜中にトイレには起きますが、 やっと睡眠がとれるようになってきました。 よかったです。 いつも幻聴や体感があると言っていますが、 その事にとらわれる事なく過ごしていかなく て…

こんにちは。 今日はこちらは晴れ時々曇りというお天気です。 ６度の予報ですが、春が徐々に近づいてきているように思います。 今日はお出かけをしてきました。 帰ってきて片付けをして一息ついていたら、 今日はやっと気持ちも落ち着いてきた感じが しまし…

こんにちは。 山の麓まで雪がうっすらと積もっていました。 晴れるといいですね。 昨日は朝早くからゴミ当番でしたので、 眠れなかったのですが、今日も4時頃に 目が覚めてしまったので、調整して、 朝軽く寝ました。 午前中はお薬の影響でまた眠くなり。 眠…

こんにちは。 今日は晴れていてよかったです。 お出かけをしてきました。 お昼を食べに行ったり、ス一パ一へ行ったりとしました。 今回はス一パ一ではお買い物が体調もそこそこでしたので、できました。 よかったです。 帰ってきて一息つきました。 レモンテ…

こんにちは。 今日は暖かい日ですね。 日中は薄手のカ一ディガンにしました。 症状はやはり幻聴が出ています。 静かになったと思いましたが、まだ静かになるまでにはいかなかったみたいです。 気長にいきます。 でも一時よりは落ち着いたような気がします。 …

こんにちは。 今日は朝から太陽が輝いていました。 今日の睡眠はやはり途中で目が覚めて しまいました。 ぬるめのコ一ヒ一を飲んだりして、 少し過ごしました。 そしてまた朝方寝ました。 幻聴はなくなってきたと以前書きましたが、 また出てきてしまいまし…

こんにちは。 今日は薄い藍色の山の下にまで 雲がかかっていて、幻想的でした。 今日は断続的な睡眠でした。 朝方、不思議な夢を見ました。 疲れているのでしょうか。 幻聴ですが、テレビを点けていると、 幻聴かな？と思う事もありますが、 消すと静かにな…

こんにちは。 今日は空気が澄んでいて気持ちがいいです。 今日は夜中に少し起きましたが、 眠れたのでよしです。 朝方、少し夢を見ました。 最近、幻聴が多くて疲れました。 でも今は大分治まりました。 ゆとりをもう少し持てればよかったかな？と 思います…

こんにちは。 今日はこちらは６℃の予報です。 今日の睡眠は寝たり起きたりして しまいました。 気になる事があるといけないですね。 気になってしまって。 しっかりと眠りたいです。 幻聴はやはりまだあります。 なかなかひかないです。 でも一時よりいいか…

こんにちは。 今日は雲間から太陽の光が差し込んでいて きれいでした。 今日は夜中に目が覚めてしまって、 お腹が空いたので、肉団子とたくあん 一切れとご飯、そしてアイスカフェオレを 食べたりしていたら、頭の中のチリチリと していたものが、とれていき…

こんにちは。 今日はマイナス10度の予報でした。 実際どのくらい寒かったのでしょうか？ 今日の睡眠は少し体がざわざわとしていて、 熟睡感があまりとれなかったです。 少し朝方起きました。 ここの所の疲れが溜まっていて、 今日はハ一ブティーで一息いれま…

こんにちは。 今日は朝起きたら、雪が積もっていたので、 雪かきをしました。 一生懸命しました。 いい運動になりました。 最近、幻聴も多くてお薬を飲んで やり過ごしていたのですが、 やっと書いてる今、静かになりました。 一時かもしれませんが、嬉しい…

こんにちは。 今日はゴミ出しの日でしたが、 その時に見た雲が灰色とピンク色で 幻想的でした。 今日の睡眠は6時まで眠れました。 珍しいです。 何に気をつけたかを考えてみると、 昨晩、食べた物、それはお鍋でした。 お正月の残り物を使ったり、材料が な…

あけましておめでとうございます。 本年もよりよい年になりますように 願っています。 本年も宜しくお願い致します。 大晦日は家族で過ごしました。 お鍋やお刺し身などを久しぶりに 食べたので、美味しかったです。 私は夕方からお鍋の用意をしました。 億…

こんにちは。 今朝は辺り一面に霧が出ていました。 冷えたのですね。 午前中寝ていました。 睡眠をある程度とれていても、 お薬を飲むと眠くなってしまいます。 致し方ないです。 主治医の先生に話しても、処方は同じなので、 今必要な処方なのだと思ってい…

こんにちは。 朝から晴れて気持ちがいいですね。 私は耳の事も少しあるのですが、 今日は朝から耳の耳閉塞感がとれました。 よかったです。 ほっとできました。 幻聴は今日は落ち着いています。 睡眠はまぁまぁですが、食欲はあって いいですね。 基本の事が…

こんにちは。 今日はこちらの地方は曇り空です。 ６℃予報です。 今日は朝食にコ一ンポタージュスープを 追加してみました。 朝からの一杯は体にしみますね。 おかげで間食をしなくて済みました。 お腹に溜まったのもありますし、 何よりトイレの回数が少し減…

こんにちは。 今日は寒い中にも、太陽の光が辺りを 照らしていて気持ちがよかったです。 朝からガスコンロでお湯を沸かす音が 活気を与えてくれます。 忙しい朝でしたが、朝食はゆっくりと 摂りました。 今日はスティックパンとサラダ、 納豆、果物ヨ一グル…

こんにちは。 今日は雨の一日ですね。 肌寒いので体調に気をつけて くださいね。 今日の睡眠はまた夜中に目が覚めました。 少し起きて雑誌などを見たりして過ごし、 そしてまた寝ました。 幻聴は相変わらずです。 中にはかわいいのもあるので、 聞き流せない…

こんにちは。 今日はこちらは曇り☁です。 今日はよく眠れたのですが、 起きようとしたら、めまいが してしまいましてきつかったです。 幻聴もあるからだと思います。 主治医の先生もめまいの事を 仰られていたので、 すごいなぁと思いました。 幻聴は聞き流…

こんにちは。 今日はゴミ出しに行ったら、 太陽の陽射しが眩しかったです。 昨日はお出かけしてラ一メンを食べに行って来ました。 いつも頼むものがなくなっていて、ラ一メンにしました。 私は人前でラ一メンを食べるのが嚥下の症状とかあって苦手なのです。…

こんにちは。 今日も晴れていて、いいお天気です。 幻聴も落ち着くといいのですが、今は 騒いでしまっています。 その内また治まると思います。 体感もあったから、ちょっと気分が へこんでいますが、まぁ大丈夫です。 またいつもの通りの日常です。 昨日は…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちいいですね。 心からやる気が湧いてきます。 幻聴ですが、朝４時頃目が覚めて、野菜ジュースを一口飲んだら、両方の耳の辺りに聞こえていたものが、急に静かになりました。 でもまだ電子っぽく聞こえるのもあります。 でも長…

こんにちは。 お庭にはこの前見た、 オレンジ色のちょうちょや 白いちょうちょが飛んでいました。 やっぱりかわいいです。 今日は睡眠をとったのですが、 また午前中寝てしまいました。 疲れていたのですね。 幻聴とか体感とかがあるので、 知らない内に少し…

こんにちは。 朝は涼しく、日中も３２度位。 夏バテに注意ですね。 昨日はちょっとだけ心の不調がありましたが、でも大丈夫でした。 落ち込みがちょっとだけあるのかな？ 私にはあまりないのですけれどね。 フラットな方が多いのですね。 ちょっとだけ不調だ…

こんにちは。 今日は夜中に目が覚めてしまって、 新聞を読んだりして、朝方また 寝たという感じでした。 ちょっと心がざわざわというか、 落ち着かないです。 何かの症状なのかな？ 滅多にないのですけれどね、 ちょっと怒りやすいのが あったのかもしれませ…

こんにちは。 ここ数日、スマホの調子が悪くて、数日開いてしまいました。 ごめんなさい。 ８月８日(火曜日)は糖尿病の通院日でした。 採血の結果、まぁまぁでした。 ヘモグロビンA1Cは前回より下がっていましたし、コレステロールも下がっていました。 でも…