こんにちは。 今日は曇りのようです。 風は涼やかでいいですね。 昨日は精神科への通院日でした。 落ち着いてはいるのですが、幻聴がある事や 眠気などについて、話してきました。 幻聴はやはり聞き流す、受け流すなどの アドバイスを頂きました。 聞き流す…

こんにちは。 ゴミ出しで歩いていると、 あちこちで春の香りがしてきました。 今日は３時頃に目が覚めました。 その後は眠れなかったです。 もうちょっと眠りたかったですが、 寝付けなかったです。 何か頭が重いですね。 昨日は糖尿病内科への通院日でした…

こんばんは。 今日はこちらは１０度でした。 暖かいような寒いようなというお天気でした。 今日は用事があったので、市役所へ行ってきました。 体調はまずまずでしたが、住所とか書いてくださいと言われて、間違えはしないかと緊張してしまいました。 ダメで…

こんにちは。 今日は曇りのようなお天気です。 暖かくなりつつありますね。 糖尿病内科への通院日でした。 ヘモグロビンＡ１Ｃは先月と同じでした。 こちらは変わらず。 血圧は10も下がりました。 何で下がったのかと言いますと、お漬物を食べていないからだ…

こんにちは。 今日は曇り空です。 遠くを見てみると、街の明るさと 灰色の雲の色合いがきれいでした。 昨日は精神科の通院日でした。 どのような状態なのかを話しました。 いつもと一緒ですが、水分摂取を 気をつける、体操をする、と仰られて 頂けました。 …

こんにちは。 今日は大雪予報でしたが、 そんなに雪が積もらなくてよかったです。 今日は糖尿病の通院日でした。 先月は風邪を引いてしまって、お薬だけ 頂いてきたので、今日は2ヶ月ぶりになります。 やっぱり太ってしまっていました。 また頑張って痩せな…

こんにちは。 今日は朝から小雪です。 大雪にならないといいですね。 今日は糖尿病の通院日でした。 私は風邪を引いているので、やっぱり 中には入れて頂けませんでした。^^; (お病院の中) ですのでお薬だけ頂く事にしましたが、 母に処方箋を頂くのとかを頼…

こんにちは。 今日は糖尿病内科の通院日でした。 前回の検尿の結果は悪くなっていない事や ヘモグロビンA1Cの値も０．１パ一セント 下がっていた事、そして順調との事でした。 色々食事を作ったり、飲み物も気にかけたり してきてよかったです。 コ一ヒ一や…

こんにちは。 朝、頬に冷たい空気が 気持ちよかったです。 ３日位前からイチョウ葉入りの お茶を飲み始めました。 認知症にならない為に飲み始めたの ですが、飲みやすいですしいいですね。 後味もすっきりとしていていいです。 体重もその辺りから食べても…

こんにちは。 今日も晴れて気持ちがいいですね。 今日は糖尿病の方の通院日でした。 なので睡眠は少し浅めでした。 少し緊張していて。 採血とかの検査結果はまぁまぁでした。 でも血糖値が少し高かったです。 甘い物を少し食べてしまったからでしょうか？ …

こんにちは。 今日も小雨です。 ヒンヤリとした空気がもう秋です。 昨日は精神科の通院日でした。 症状や水分摂取、ヘモグロビン、体重などを質問されて答えていたら、「いいですね」と仰って頂けました。 それを聞いて私はとても嬉しかったです。 水分摂取…

こんばんは。(またはこんにちは) 今日は精神科の通院日でした。 雷雨が降らないか心配でしたが、 あわずによかったです。 幻聴の事とか水分摂取の事とか 話してきました。 他には？と訊いてくださったので、 思った事を話しました。 少しでも話せると、気が…

こんにちは。 ここ数日、スマホの調子が悪くて、数日開いてしまいました。 ごめんなさい。 ８月８日(火曜日)は糖尿病の通院日でした。 採血の結果、まぁまぁでした。 ヘモグロビンA1Cは前回より下がっていましたし、コレステロールも下がっていました。 でも…

こんばんは。 今日は精神科の通院日でした。 最近の体調などを話しましたら、 アドバイスを頂けました。 いつも仰られて頂けるのですが、 幻聴は聞き流すように、等です。 アンテナを低く。 困った事に私はいつもアンテナが 高くなってしまうのです。 幻聴に…

こんにちは。 昨日は糖尿病の方の通院でした。 この間の検査結果が出ていました。 結果はおおむね良好でした。 よかった、少し安心できます。 お野菜から先に食べて、という サキベジがよかったのかもしれませんね。 食事にも気をつけていきます。 血圧もお…

こんにちは。 今日は糖尿病の通院日でした。 今日は臨時休診。 でも、検査はできるとの事でしたので、 検査日でもありましたので、 検査してきました。 結果よければいいなぁ。 一日の過ごし方。 楽しく過ごせればいいなぁ、と思った。 何となく今までできな…

こんばんは。(またはこんにちは) 今日は精神科の通院日でした。 いつもの風景です。 いつもの質問に様子を伝えてゆく。 アドバイスを頂いてメモをしました。 運動、食事。 幻聴は聞き流す事。 今の私にできるでしょうか？ う〜ん、できる限り頑張らないと。 …