おはようございます。 今日は晴れるといいですね。 今朝は４時半に目が覚めて、そのまま起きました。 お腹の調子がよいと書いたのに、後日調子を崩してしまいました。 暖かくしておきます。(^_^;) 幻聴は朝は静かな方です。 でも後に出てくるかな？ また聞き…

こんばんは。 今日は朝から午後にかけて、雪が降っていました。 今朝は５時に起きました。 今日は糖尿病内科への通院日でしたので、行ってきました。 採血をして、血糖値はここの所いいですね、と頂けました。 ヘモグロビンa1cは前回より数値が下がっていま…

こんにちは。 今日は晴れています。 朝は雪が積もっていました。 今朝は５時半に目が覚めました。 急いで着替えて、朝の準備をしました。 幻聴はありますが、今は少しいいような気がします。 また聞き流しを努力します。 今日はお腹の調子がよくなりました。…

こんにちは。 今日は曇っています。 今朝は５時に起きました。 睡眠は上手くとれなくて、眠ったり起きたりしています。 夢も最近よく見ています。 いい夢ならいいのですけれど。 話は変わりますが、 茶葉アレルギーが今は大分ありますので、アイスカフェオレ…

こんにちは。 段々と寒くなってきました。 今日は晴れています。 今朝は５時に目が覚めました。 よく眠れるようになってきました。 昨日はコ一ヒ一を減らせたおかげでしょうか？ 減らし過ぎたので、もう少し戻そうかな、とも思っています。 幻聴は次第によく…

おはようございます。 今日は晴れるかな？ 今朝は４時半に目が覚めました。 夜中に少しだけ起きてしまったのですが、その後は短時間ですがよく眠れました。 よかったです。 幻聴はいつも通り聞き流していきたいと思います。 徐々によくなってゆくといいです…

おはようございます。 今日も晴れるといいですね。 今朝は早くに目が覚めたので、起きようか寝ようか迷ったのですが、起きる事にしました。 幻聴はいつも通り静かにします。 昨日はやっと今の現状を紙に書いてみました。 ヘモグロビンa1cは高めです。 悪玉コ…

おはようございます。 徐々に寒くなってきました。 今日も晴れるといいですね。 今朝は昨晩、早く寝たおかげでしょうか、早くに目が覚めました。 お腹が空きましたので、早めにご飯を炊きました。 幻聴はまだ一進一退です。 よくなったり、そうでなかったり…

おはようございます。 今日も晴れるといいですね。 今朝は何だかんだ早く目が覚めてしまいました。 それでそのまま起きてしまって。 眠いです。 幻聴は以前に比べたら小さくはなってきてはいるのですが、少し賑やかです。 気をつけていきます。 昨日、テレビ…

こんにちは。 今日は晴れています。 寒いですね。 今朝は５時半過ぎに起きました。 少しお寝坊をしました。 慌てて着替えて朝食作りをしました。 今日は家族が買ってきてくれたおかずなどがありましたので、私はなすのしん焼きやサラダ、ヨ一グルトなどを用…

こんにちは。 今日は晴れています。 寒くなってきましたね。 今朝は途中目が覚めましたが、５時半頃まで眠れました。 幻聴はありますが、また聞き流しを頑張っていこうと思います。 今日は昼食にオムライスが食べたくなったので、作りました。 作り方 玉ねぎ…

こんにちは。 今日は晴れていて気持ちがいいです。 今朝は４時半頃に起きました。 うとうととしながら、ご飯のスイッチを入れました。 幻聴はまだありますが、少し聞こえるものが小さくなった気がしました。 でも、まだ聞き流しをしていきます。 努力ですね…

おはようございます。 今日は晴れるといいですね。 今朝は４時半に目が覚めました。 そのまま起きました。 アイスカフェオレを一杯頂きました。 幻聴はやっぱりありますので、今日も聞き流しを頑張ります。 糖尿病の方は数値が下がったものもありますので、…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は４時頃に目が覚めて、それから何となく起きました。 寒くなりました。 いつもながら幻聴はありますが、今は静かな方です。 少しはよくなってきたような感じがします。 聞き流しを頑張ります。 太陽の陽射しが窓から…

こんにちは。 今日は晴れています。 段々と寒くなってきました。 今朝は５時半前に起きました。 よく眠れた方です。 よかったです。 幻聴は今は静かな方です。 聞き流すようにしています。 また努力していきます。 昨日は精神科の通院日でした。 風邪をひい…

おはようございます。 今日も晴れるといいですね。 今朝は４時に目が覚めました。 もう一眠りとも思いましたが、起きました。 幻聴は今は静かな方です。 でも聞こえてきたら、聞き流しをまた頑張ります。 風邪をひいて、お医者様に何回か通っていますが、早…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は４時半に目が覚めました。 お薬のおかげでよく眠れました。 ここの所、風邪が長引いていて、 お医者様に行ってきて、お薬を頂いてきました。 （薬局でですが） 幻聴は普段はありますが、出かけると静かな感じになり…

こんにちは。 今日も晴れています。 朝晩は寒くなってきました。 今朝は早くに目が覚めましたので、そのまま起きました。 幻聴はまだありますが、何となく少しですが、治まってきたのかな？そのような感じがしています。 よくなるといいですね。 今日は朝方…

こんにちは。 今日は晴れているのですが、時々雨が降っています。 今朝は５時頃に起きました。 それまではなかなか眠れずに朝方眠りました。 幻聴はまだありますが、以前よりは幾らかよくなってきました。 一過性かもしれませんが。(^_^;) よくなるといいで…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は５時に起きました。 肌寒くなってきました。 風邪の方はまぁまぁです。 幻聴はありますが、少しはよくなってきたと思います。 ダイエットですが、ここの所の風邪で1kgと少し痩せました。 でも、今日測ってみたら、…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は５時過ぎに目が覚めました。 寒かったので、電気スト一ブをつけました。 早いものですね。 幻聴はまだあります。 また聞き流していきます。 久しぶりに太陽の下でラジオ体操をしました。 腕を伸ばしてみたら、いた…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝も早くに目が覚めてしまって、うつらうつらとしていました。 昨日、風邪薬を頂いてきました。 飲み合わせは大丈夫との事でしたので、飲んでみたら、大丈夫でした。 普通の風邪でした。 幻聴はありますが、いつも通り…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は早くに起きてしまいました。 なかなか眠れず、また早起きです。 これではいけないですね、寝ないと。 幻聴はやはり変わらずにあります。 今日も聞き流しを努力します。 ここ3日位体感がきつかったです。 よくなると…

こんにちは。 今日は晴れています。 朝晩寒くなってきました。 今朝は５時に起きました。 やはり風邪をひいてしまいまして、寝ていました。 また幻聴も聞き流していきます。 少し症状が出てしまって、きつかったです。 追々よくなるといいです。 テレビで免…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は冷えました。 10度位でしょうか。 徐々に寒くなってきています。 今日は夜中に目は覚めましたが、ぐっすり眠れました。 睡眠不足が少し続いていたので、これでよかったです。 幻聴は静かな時も少しなら出てきました…

おはようございます。 今朝は冷えました。 今日も晴れるといいですね。 今日も早くに目が覚めました。 なかなか眠れないですね。(^_^;) 幻聴は上手に付き合ってゆくといいますか、 聞き流しを頑張ります。 晴れの日もある、雨の日もある、 色々な日がありま…

おはようございます。 秋ですね。 今日も晴れるといいです。 今朝は早くに起きました。 なかなか眠れないのもありますので。 幻聴は少しはよくなったと思います。 もう少し、聞き流しを頑張ります。 昨日は頑張ってス一パ一へ行ってきました。 本当に久しぶ…

こんにちは。 今日は雨の予報となっています。 今朝は５時に起きました。 夜中に目は覚めましたが、あとはぐっすりと眠れました。 今は起きがけに飲食してはいけないというお薬がなくなったので、大分楽です。 幻聴もよくなってゆくといいな、と思っています…

こんにちは。 今日は曇っています。 今朝は夜中に目は覚めたものの、５時半までよく眠れました。 そして水分補給。 換気もしました。 幻聴は少しはよくなりました。 このままを保てればいいのですが。 また見守っていきます。 色々ありますが、体調的にはよ…

おはようございます。 涼しくなってきましたね。 今日も晴れるといいですね。 今朝は４時に起きました。 それまでもうつらうつらしながら、夢見も悪くて。 そういう日もありますね。 幻聴は変わらずにあります。 落ち着くといいです。 見守っていきます。 昨…