おはようございます。
今日も晴れるといいですね。
今朝は何だかんだ早く目が覚めてしまいました。
それでそのまま起きてしまって。
眠い💤です。
幻聴は以前に比べたら小さくはなってきてはいるのですが、少し賑やかです。
気をつけていきます。
昨日、テレビでコ一ヒ一や紅茶の事を放送されていましたね。
私は茶葉に今は大分食物アレルギーがあるので、コ一ヒ一を飲む事が多いです。
テレビでは一日2〜3杯とか3〜4杯と仰られています。
私は明らかにそれを超えていますので、少し減らしていきたいです。
コ一ヒ一のお供にはダ一クチョコレ一トやナッツがいいそうです。
お薬の影響でしょうか？アレルギーぽくなってしまっていますので、困ってしまいます。(^_^;)
他の食品、例えばりんごなども挙げられていましたので、試してみたいです。
良い作用が出るといいですね。😊
飲み過ぎると逆に予防効果が下がってしまうようですね。
気をつけていきます。
いい日もそうでない日も大丈夫♫
自分らしくいきましょう。
では今日も穏やかな一日になりますように願っています！
