こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は６時前に起きました。 最近、症状のせいなのか、悪い夢が多いです。 よくなりますように。 幻聴は横ばいな感じです。 でも静かな時も出てきましたので、いい感じです。 もう少し静かになると嬉しいです。 ダイエッ…

こんばんは。 今日は晴れていました。 今朝は６時前に起きました。 朝方になると聞こえるお声はひき始めますが、別のお薬を飲んでいる関係で、もう少しかなと思います。 また一からする事は大変かもしれませんので、今まで頑張ってきた事を続けていければい…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は６時前に起きました。 お薬を飲んでから30分経ってから、アイスカフェオレを作って飲みました。 幻聴は昨日よりは少なくなってきているかな、と思っています。 この調子でいきたいと思っています。 その時の体調も…

こんにちは。 今日は曇っています。 今朝は６時前に起きました。 久しぶりにいい睡眠がとれました。 ３時頃まではうつらうつらとしていましたが、それ以降の睡眠がよかったです。 嬉しかったです。 幻聴はありますが、少し賑やかになってしまいましたので、…

こんにちは。 今日は晴れ時々曇りのようなお天気です。 寒暖の差がありますね。 今朝は６時に起きました。 今日は少し頭が重かったです。 でも大丈夫です。 幻聴はありますが、聞き流すように頑張っていきます。 ダイエットは書いていたら、少し太ってしまい…

こんにちは。 今日は晴れています。 肌寒いです。 今朝は５時頃に起きました。 寝起きのお薬を飲んだら胃が少し痛かったですが、その後は調子がよくなりまして、朝食もささっと作れました。 今日は調子がいいみたいです。 幻聴は少しはよくなりました。 この…

こんにちは。 今日は晴れています。 今日は５時半に起きて、お薬を飲みました。 そして６時まで横になりました。 幻聴は続いていますが、少しよくなりました。 よかったです。 食事作りも頑張っています。 休んでいる事の方が多いのですが、そうしますと体の…

こんにちは。 今日は晴れています。 今朝は５時頃に目が覚めて、お薬を飲みました。 そしてひと眠りしました。 幻聴は少しいいです。 この調子で頑張ります。 今朝の朝食はサラダ、納豆などと小松菜と厚揚げの炒め物を作りました。 どれも感謝しながら頂きま…

こんばんは。 今日は晴れていました。 今日は５時半に起きました。 睡眠はまぁまぁでした。 幻聴はありますが、聞き流すように していきます。 夕方、症状が出やすくて、家族に 迷惑をかけてしまいました。 今は静の時ですね。 静かにして回復を待ちたいと思…

こんにちは。 今日は曇っています。 今日は６時頃に起きました。 寝たり起きたりでしたが、眠れた方でした。 幻聴は今日もあります。 少しよくなってきました。 いい方向へ行くといいですね。 最近は過去を振り返る事が多かったです。 これからは現在を見て…

こんにちは。 今日は晴れています。 今日は５時半に起きました。 いつものお薬を飲みました。 幻聴はありますが、いつもと変わらずです。 体感があって少しきついですが。 でも大丈夫です。 ダイエットは先週の月曜日と比べて、＋1kgでした。 何か太ってしま…

こんばんは。 今日は晴れていました。 今日は６時頃に起きました。 朝、次第に幻聴は落ち着きつつあります。 でも糖尿病の方のお薬を飲むとどうかな？ いい方向へ行けばいいのですが。 夕食後、音楽番組を観て、歌を口ずさんだりしていたら、ストレス発散が…

こんにちは。 今日は曇っています。 少し風が吹いています。 今日は６時に起きました。 あまりよく眠れませんでした。 夜中に目が覚めてしまいまして、そのまま起きていたりしました。 もう少し眠りたいです。 幻聴は今日もありますが、ここ数日と比べると、…

こんにちは。 今日は晴れています。 春の陽気ですね。 今日は６時頃に起きました。 少し冷えましたが、いつも通りにお薬を飲みました。 冷たいお水が沁みました。 ダイエットはこの一週間で見ると＋400gの増でした。 少し太りました。(^_^;) 体重だけでなく…

こんにちは。 今日は曇っています。 今日は５時半過ぎに起きました。 朝食作りは今日はテレビで放送されていましたお豆腐と卵を混ぜた炒り豆腐卵みたいなものを作ってみました。 さっぱりとしていて美味しかったです。 朝、今日の目標を立ててみました。 1.…

こんにちは。 今日は晴れています。 寒の戻りがありましたが、段々と暖かくなってきましたね。 今日は５時半過ぎに起きました。 いつも通りに寝起きのお薬を飲みました。 治るといいのですが。 幻聴は今日もあります。 気長にいきます。 ダイエットはここの…

こんにちは。 今日は朝早く目が覚めました。 ５時に起床です。 雨の音がしています。 幻聴は続いています。 先日の通院日に悪い内容は聞き流してください、と仰られたので、そうしようと思います。 努力中です。 ここの所疲れていましたので、休んでいたら大…