こんにちは。 今日も快晴です。 空気が清々しいです。 今日は３時頃には目が覚めてしまいまして、 うつらうつらとしていました。 昨日はド一ナツ屋さんへ行って、 ド一ナツとアイスカフェオレを 頂いてきました。 席を小さなお子様連れのご家族に 直接ではな…

こんにちは。 今日も晴れるといいですね。 今日は4時に目が覚めてしまいました。 目覚めのお薬があるので、アイスコーヒーとかの摂取が難しいですね。 また考えてみます。 幻聴はこの2，3日やはりあります。 ざわざわと聞こえる感じです。 ひどくなりません…

こんにちは。 今日は風が強いです。 今日は午後になってから、 体の調子が上向き加減です。 午前中は体が重い感じでしたが、 休んでいたら、ふっと あ、お腹がいい感じ！ と思いました。 一時かもしれませんが、嬉しいです。 今日の食生活は普通です。 お昼…

こんにちは。 今朝は天気雨でした。 今日はなかなか眠れなかったです。 ですので横になってうつらうつらとしていました。 それだけでも楽でした。 幻聴はまだしていますが、少しは頭が楽になってきたと思っています。 よかったです。 体感もまだありますが、…

こんにちは。 今日も黄砂で大変ですね。 頑張りましょう。 お薬のおかげで寝過ぎているのも あるせいか、ぼぅっとしています。 頭が疲れているのでしょうね。(^_^;) 頭の方が疲れています。 心の方は少し回復できてきていると 思います。 相変わらずですが、…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいです。 黄砂の影響は今日はどうでしょうか？ 今日は４時半頃に目が覚めました。 熟睡感もあって、よく眠れました。 よかったです。 目覚めの時に頭が少し和らいだ感じがしました。 嬉しい事でした。 ここの所、幻聴や…

こんばんは。（またはこんにちは） 今日は風が強いですね。 今日はお出かけをしてきました。 ラ一メンと餃子を食べてきました。 いつもと一緒ですが、美味しかったです。 今日は空いていましたね。 幻聴はお出かけをしている時は、 静かなので助かります。 …

こんにちは。 今日は朝は雨が降っていましたが、 やみまして、晴れ時々曇りのような お天気です。 今日は6時に起きました。 寝起きのお薬を飲んで、今日一日始まったという感じがした日でした。 なかなか睡眠がしっかりととれないので、そのように感じられな…

こんにちは。 今日は山の方は霞んで、でも太陽は照らして くれています。 今日は４時半頃に起きました。 新聞を読み、そしてそのまま起きていました。 ここ2、３日体調は良くない方でしたが、 今日はお天気もいいので、気分も大分 和らいでいます。 耳の調子…

こんにちは。 今日も晴れて気持ちがいいです。 昨晩は夜空に北斗七星が見えました。 きれいでした。 今日は５時頃に起きました。 ５時頃だと少し早いですが、いい感じですね。 寝起きのお薬も飲めました。 幻聴は今日は私にとって良くない内容が聞こえてきて…

こんにちは。 今日は朝から快晴です。 太陽も照らしていました。 今日は５時頃に起きました。 寝起きのお薬をすぐに飲みました。 アイスコーヒ一も我慢できました。 私は一つの事を考えると、他の事に頭が回らなくなってしまうようなので、気をつけたいです…

こんにちは。 今日は雨が降っていましたが、 今は曇っています。 今日は４時半頃に目が覚めました。 朝方寝る事もなく、そのまま起きました。 幻聴もひいてゆけばいいなぁと思います。 同じ事を言っていますが、私にとって重要な事でして。 でも負けじと頑張…

こんにちは。 今日は山の方は霞んでいて、 よく見えなかったのですが、 太陽がある程度の高さまで昇っていて、 今日も暖かいのだろうな、と思いました。 今日は３時半頃に目が覚めました。 お腹が空いてしまったので、アイスコーヒーは作りましたが、一口食…

こんにちは。 ゴミ出しで歩いていると、 あちこちで春の香りがしてきました。 今日は３時頃に目が覚めました。 その後は眠れなかったです。 もうちょっと眠りたかったですが、 寝付けなかったです。 何か頭が重いですね。 昨日は糖尿病内科への通院日でした…

こんにちは。 こちらは梅の花が咲いています。 かわいらしく咲いています。 今日は睡眠はまぁまぁでした。 眠れた方です。 今日は髪を切りに美容院に行ってきました。 春らしく、長い髪を切りました。 さっぱりとできて、よかったです。 上手に書けないので…

こんにちは。 こちらは晴れ時々曇りです。 太陽も霞んで見えました。 今日は３時３０分に目が覚めました。 寝ていても体感というのでしょうか、それもある程度ひいて良い睡眠がとれたように思います。 よかったです。 幻聴はあります。 引いてゆくと思います…

こんばんは。 今日はこちらは15度位でした。 暖かくなってきていますね。 今日は３時頃に目が覚めてしまいました。 またうだうだとしてしまいました。 朝方眠れるからまだいいです。 昼間はタイヤ交換の手伝いをしました。 重いですね、タイヤ。 体の事もあ…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 山も稜線より下に雲があってきれいでした。 今日は4時に目が覚めました。 新聞を読んでうだうだとしていました。 そして朝。 早いものです。 幻聴は相変わらずあります。 あるのですけれど、何かかわいそうな…

こんにちは。 今日は晴れ時々曇りというお天気です。 今日は6時まで眠れました。 仮眠をすれば別ですが、６時まで 眠れた事は久しぶりでしたので、 嬉しかったです。 睡眠、少し少ないかな？ いつもならカフェオレを頂きますが、 今日はアイスレモンティーに…

こんにちは。 今日は雨模様です。 降ったり止んだりです。 今日は夜中にトイレに起きて、それから 新聞を読んで寝ました。 新聞を読む時間も今日はさらっと。 まぁまぁの睡眠でした。 頭の中の幻聴は静かな方ですが、 その他は頭にかかってしまっているよう…

こんにちは。 今日は山の藍色と太陽の霞具合が何とも 素敵でした。 今日は３時に起きてしまいまして、 その後眠れずにいました。 ６時頃から少し仮眠を取りました。 幻聴はここの所、してはいますが、 そんなに気にならなかったです。 結構お薬のおかげで、…

こんにちは。 今日は冷えて玄関先につららが できていました。 驚きました。 今日は３時頃に目が覚めて、少ししてから また仮眠をとりました。 悪い夢を見るわけでもなく、普通の睡眠と いう感じでした。 私は幻聴も体感も症状としてあるので、 普通という事…

こんにちは。 今日は暖かい日ですね。 今日の睡眠は３時頃に目が覚めてしまいました。 それから眠れず。 うだうだしていたら、お腹が空いてきまして、 でも寝起きのお薬があるので、アイスコーヒー を1杯飲んでしまいましたが、その後少しして から飲みまし…

こんにちは。 今日は太陽も高い位置に昇っていました。 晴れそうです。 今朝は昨日の朝よりは落ち着いて朝を迎える事ができました。 ４時半頃に起きてうつらうつらとしていました。 今日は一時ですが、幻聴が全くしない時間がありました。 久しぶりに落ち着…

こんにちは。 今日は朝から雪が舞っていました。 でも雲間からは太陽が顔を出していました。 晴れるのかな？ 今日は夜中に目が覚めてしまいましたが、 その後は眠れたので、OKです。 睡眠、大切ですね。 夢が今日は凄かったです。 川が出てきて、壮大な感じ…

こんにちは。 今日は快晴です。 ２０１１年３月１１日の事を思いますと、 色々な思いが込み上げてきます。 大震災に遭われた方々のご冥福を心より お祈り申し上げます。 今日は３時に目が覚めてしまいました。 それから眠れず、朝方少し眠りました。 幻聴は…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいです。 今日は７時に起きました。 夜中にトイレには起きますが、 やっと睡眠がとれるようになってきました。 よかったです。 いつも幻聴や体感があると言っていますが、 その事にとらわれる事なく過ごしていかなく て…

こんにちは。 今日は太陽も高く昇っていて、 明るく照らしてくれていました。 今日は4時に起きてしまいまして、 いつもの起きがけのお薬を早めに飲みました。 すると、知らぬ内にお鼻がぐじゅぐじゅとしていたのがとれまして、お薬の効果がこんなところにも…

こんにちは。 今日はこちらは曇りです。 まだ寒いですね。 今日は久しぶりに6時過ぎに起きました。 体内時計がやっとしっかりとした感じがしました。 睡眠がしっかりとすると、体もきちんとして、いいですね。 嬉しかったです。 ここの所症状が出やすくて、…

こんにちは。 今日は朝から雪が降っています。 3月ですが、まだ寒いですね。 春はもう少しでしょうか。 今日は4時に起きて、新聞を読んで、それからうとうととしてしまったみたいです。 朝、しっかり眠りたかったです。 朝食をきちんと食べて、お薬を飲んで…