こんにちは。
今日は朝は雨が降っていましたが、
やみまして、晴れ時々曇りのような
お天気です。
今日は6時に起きました。
寝起きのお薬を飲んで、今日一日始まったという感じがした日でした。
なかなか睡眠がしっかりととれないので、そのように感じられなかったのですね。
嬉しい一日の始まりでした。
忘れやすいのが少しあるので、気をつけたいです。
認知症ではないですが、気をつけるに越した事はない、ので。
軽いストレッチをしたりすれば、この間のお花見の時に歩いた筋肉痛も治るかな？
食事も気をつけて、お野菜を摂ったり、毒素を体の外に出したりすれば、いいかもしれませんね。
認知機能ＵＰができるといいです。😊
では今日もいい一日になりますように願っています！
