こんにちは。
今日から3月ですね。
力を入れていきましょうね！
今朝は起きるのが少し遅かったのですが、
いつもよりはてきぱきと動く事ができました。
ゴミ出し、朝食作り、と。
昨日の血圧が10下がった事が嬉しかったです。
食事作りがまた楽しくなりました。
体重が若干増えているので、気をつけるポイントです。
食生活を気をつけていかないといけないですね。
お醤油の使い過ぎは特に。
次は体重の減少を目指して、いきたいと思います。
停滞する時もありますが、そこは折り合いをつけて、頑張る気持ちを忘れずにいけたら、と思います。
例え数百ｇでも減るといいです。
継続は力なり！
こちらもまた頑張ります！
では今日もいい一日になりますように願っています！
