こんにちは。
今日は雪が少し積もりました。
先日とは違って、寒の戻りですね。
今日の睡眠はよく眠れた方です。
でもお薬を飲むと、また眠たくなってしまって、
お昼寝をしました。
陰性症状のような感じが少し出ているのかな？
少し気をつけたいと思います。
日曜日に外食をしてから、太ってしまったのですが、やっと今日体重が戻りました。
よかったです。
これといった事はしなかったです。
いつも通りにコ一ヒ一を飲んだりしましたし。
食生活ではとろろ汁を食べたり、大根サラダを食べたりしました。
この事が効いたのかもしれませんね。
糖尿病もあるので、太った分痩せないといけませんし、ヘモグロビンＡ１Ｃも下げないといけません。
長い道のりですが、乗り切っていきたいと思います。
体力をつけて頑張ります。
では今日もいい一日になりますように願っています！
