こんにちは。
今日はゴミ出しの日でしたが、
その時に見た雲が灰色とピンク色で
幻想的でした。
今日の睡眠は6時まで眠れました。
珍しいです。
何に気をつけたかを考えてみると、
昨晩、食べた物、それはお鍋でした。
お正月の残り物を使ったり、材料が
なかったので、小松菜とかニラとかを
入れて作りました。
飲み物はコ一ヒ一はいつもよりは控えて、
ハ一ブティーですとか紅茶も少しずつ、
あとはお水を飲みました。
もちろん決められた範囲内で、です。
翌日にはお通じもありましたので、
温まりましたし、気持ち的にも
少しはよかったのかもしれませんね。
食べ物に感謝です。
お腹が少し痛いのも、お通じの後、
楽になりました。
皆様も心とお体、もちろん全体的に
ですが、気をつけてくださいね。
では今日もいい一日になりますように
願っています！
