こんにちは。 今日も晴れるといいですね。 今日は4時に目が覚めてしまいました。 目覚めのお薬があるので、アイスコーヒーとかの摂取が難しいですね。 また考えてみます。 幻聴はこの2，3日やはりあります。 ざわざわと聞こえる感じです。 ひどくなりません…

こんにちは。 今日は快晴で、暑くなりますね。 昨日はお出かけをしたのですが、 楽しかったです。 いつもならス一パ一へ行っても、 最後の方は疲れてしまうという事が あるのですが、昨日はそれがなかったのです。 体力が徐々に回復してきたかなぁと 思って…

こんにちは。 今日は風が強いです。 今日は午後になってから、 体の調子が上向き加減です。 午前中は体が重い感じでしたが、 休んでいたら、ふっと あ、お腹がいい感じ！ と思いました。 一時かもしれませんが、嬉しいです。 今日の食生活は普通です。 お昼…

こんにちは。 今朝は天気雨でした。 今日はなかなか眠れなかったです。 ですので横になってうつらうつらとしていました。 それだけでも楽でした。 幻聴はまだしていますが、少しは頭が楽になってきたと思っています。 よかったです。 体感もまだありますが、…

こんにちは。 今日も黄砂で大変ですね。 頑張りましょう。 お薬のおかげで寝過ぎているのも あるせいか、ぼぅっとしています。 頭が疲れているのでしょうね。(^_^;) 頭の方が疲れています。 心の方は少し回復できてきていると 思います。 相変わらずですが、…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいです。 黄砂の影響は今日はどうでしょうか？ 今日は４時半頃に目が覚めました。 熟睡感もあって、よく眠れました。 よかったです。 目覚めの時に頭が少し和らいだ感じがしました。 嬉しい事でした。 ここの所、幻聴や…

こんにちは。 今日は朝は雨が降っていましたが、 やみまして、晴れ時々曇りのような お天気です。 今日は6時に起きました。 寝起きのお薬を飲んで、今日一日始まったという感じがした日でした。 なかなか睡眠がしっかりととれないので、そのように感じられな…

こんにちは。 今日は曇っています。 風が少しだけあって、爽やかでした。 今日は４時過ぎに目が覚めました。 新聞がまだ来ていなかったので、カフェオレを淹れたりして、ぼぅっとしていました。 体調の方は幻聴はまだありますが、落ち着いたり騒いだり、とい…

こんにちは。 今日は桜を見に隣市の公園に家族で 行ってきました。 やっぱり駐車場がいっぱいでしたので、 少し離れた場所にとめて行きました。 桜も７分から8分咲きぐらいで、 屋台も出ていて、おでんを 頂いてきました。 橋からの風景です。 池の周りに植…

こんにちは。 今日は山の方は霞んで、でも太陽は照らして くれています。 今日は４時半頃に起きました。 新聞を読み、そしてそのまま起きていました。 ここ2、３日体調は良くない方でしたが、 今日はお天気もいいので、気分も大分 和らいでいます。 耳の調子…

こんにちは。 今日も晴れて気持ちがいいです。 昨晩は夜空に北斗七星が見えました。 きれいでした。 今日は５時頃に起きました。 ５時頃だと少し早いですが、いい感じですね。 寝起きのお薬も飲めました。 幻聴は今日は私にとって良くない内容が聞こえてきて…

こんにちは。 今日は朝から快晴です。 太陽も照らしていました。 今日は５時頃に起きました。 寝起きのお薬をすぐに飲みました。 アイスコーヒ一も我慢できました。 私は一つの事を考えると、他の事に頭が回らなくなってしまうようなので、気をつけたいです…

こんにちは。 今日は雨が降っていましたが、 今は曇っています。 今日は４時半頃に目が覚めました。 朝方寝る事もなく、そのまま起きました。 幻聴もひいてゆけばいいなぁと思います。 同じ事を言っていますが、私にとって重要な事でして。 でも負けじと頑張…

こんにちは。 今日は山の方は霞んでいて、 よく見えなかったのですが、 太陽がある程度の高さまで昇っていて、 今日も暖かいのだろうな、と思いました。 今日は３時半頃に目が覚めました。 お腹が空いてしまったので、アイスコーヒーは作りましたが、一口食…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 途中目が覚めましたが、今日は７時まで眠れました。 良い睡眠でした。 朝、体重計で体重を計ったら、太った分は減っていました。 昨日は甘い物は少しは食べましたが、何故だろう？ カフェオレ風にして飲む事…

こんにちは。 こちらは晴れ時々曇りです。 太陽も霞んで見えました。 今日は３時３０分に目が覚めました。 寝ていても体感というのでしょうか、それもある程度ひいて良い睡眠がとれたように思います。 よかったです。 幻聴はあります。 引いてゆくと思います…

こんばんは。 今日はこちらは15度位でした。 暖かくなってきていますね。 今日は３時頃に目が覚めてしまいました。 またうだうだとしてしまいました。 朝方眠れるからまだいいです。 昼間はタイヤ交換の手伝いをしました。 重いですね、タイヤ。 体の事もあ…

こんにちは。 今日は晴れて気持ちがいいですね。 山も稜線より下に雲があってきれいでした。 今日は4時に目が覚めました。 新聞を読んでうだうだとしていました。 そして朝。 早いものです。 幻聴は相変わらずあります。 あるのですけれど、何かかわいそうな…

こんにちは。 今日も黄砂が凄そうですね。 洗濯物が外に干せませんね。^^; 今日も夜中に目が覚めてしまって、新聞を読んだり本を見たりして、それから朝方眠りました。 習慣ぽくなってしまっていますね。 先日、ふきのとうを母が買ってきてくれていたので、…

こんにちは。 今日は黄砂の影響で遠くの山が 霞んで見えます。 今日は６時頃に起きました。 睡眠としてはいい方です。 でも熟睡感が少し足りなかったでしょうか。 幻聴はここの所少し賑やかです。 私の考えとかがいけないのかな？ 賑やかだから、私の体調に…

こんにちは。 今日は晴れ時々曇りというお天気です。 今日は6時まで眠れました。 仮眠をすれば別ですが、６時まで 眠れた事は久しぶりでしたので、 嬉しかったです。 睡眠、少し少ないかな？ いつもならカフェオレを頂きますが、 今日はアイスレモンティーに…

こんにちは。 今日は雨模様です。 降ったり止んだりです。 今日は夜中にトイレに起きて、それから 新聞を読んで寝ました。 新聞を読む時間も今日はさらっと。 まぁまぁの睡眠でした。 頭の中の幻聴は静かな方ですが、 その他は頭にかかってしまっているよう…

こんばんは。（またはこんにちは） 今は雨がしとしとと降っています。 今日は一日中休んでいました。 夕食を食べてから少し休んでいたら、 大分頭の中がよくなってきました。 幻聴も大分とれた感じです。 頭の中の事なので、とれてよかったです。 お薬はもち…

こんにちは。 今朝は曇りでしたが、山には霧が かかっていて幻想的でした。 今日は３時頃に目が覚めてしまいまして、 まただらだらと過ごしてしまいました。 新聞を見てモスクワでテロという見出しに 起こってしまったのだな、と思いました。 そしてまた仮眠…

こんにちは。 今日は山の藍色と太陽の霞具合が何とも 素敵でした。 今日は３時に起きてしまいまして、 その後眠れずにいました。 ６時頃から少し仮眠を取りました。 幻聴はここの所、してはいますが、 そんなに気にならなかったです。 結構お薬のおかげで、…

こんにちは。 今日は冷えて玄関先につららが できていました。 驚きました。 今日は３時頃に目が覚めて、少ししてから また仮眠をとりました。 悪い夢を見るわけでもなく、普通の睡眠と いう感じでした。 私は幻聴も体感も症状としてあるので、 普通という事…

こんにちは。 今日は玄関を開けると、雪が積もっていました。 お彼岸辺りでは珍しいかもしれません。 今日は夜中にやはり目が覚めてしまいましたが、その後眠って、７時頃起きました。 少し嫌な夢を見ていましたが、それよりも今日は７時まで眠れた事の方が…

こんにちは。 今日は雪が降っていました。 この時期の雪は珍しいでしょうか。 今日は３時３０分頃に目が覚めました。 そして新聞を読んだり、朝食を作ったり、 寝起きのお薬を飲んで、軽く仮眠をとりました。 幻聴は今は大丈夫です。 落ち着きました。 何か…

こんにちは。 今日は小雪が舞って、風も少しあって 寒い一日です。 今日の睡眠もあまり上手にとれませんでした。 夜中に目が覚めてしまって、また朝方に 眠りました。 昨日ス一パ一へ行っていつものコ一ヒ一を 買おうとしたら無くて、違うのを買って来て 飲…

こんにちは。 今日は暖かい日ですね。 今日の睡眠は３時頃に目が覚めてしまいました。 それから眠れず。 うだうだしていたら、お腹が空いてきまして、 でも寝起きのお薬があるので、アイスコーヒー を1杯飲んでしまいましたが、その後少しして から飲みまし…