こんにちは。
今日は雪が降っていました。
この時期の雪は珍しいでしょうか。
今日は３時３０分頃に目が覚めました。
そして新聞を読んだり、朝食を作ったり、
寝起きのお薬を飲んで、軽く仮眠をとりました。
幻聴は今は大丈夫です。
落ち着きました。
何か心が静けさを求めているので、
今日は静かに過ごしたいと思います。
ハ一ブティーでも淹れようかな。
ロ一ズヒップティーもいいですが、
ペパーミントティーもさっぱりと
していていいですね。
食事療法の事も主治医の先生が
仰られていましたので、そちらも
頑張りたいと思います。
難しく考え過ぎずに、です。
では今日も豊かな一日になりますように
願っています！
