こんにちは。
今日は雪が積もりましたが、
思った程ではなかったです。
でもこれから降りそうですね。
私はやはり紅茶を飲むと、
喉が渇いてしまって、あまり
飲めないようです。
だからコ一ヒ一になってしまいます。
コ一ヒ一も飲みすぎると、胃に負担に
なりますから、気をつけています。
水分摂取で、主治医の先生が仰られて
くださった500mlペットボトルで私の
場合4本でしてみたら、冬場だからか
水分摂取も減りましたし、コ一ヒ一の
杯数も減りました。
まだ目標の4本は無理ですが、いい感じで
きています。
よかったです。
水分量、減ってきました。
コ一ヒ一の杯数も減りました。
嬉しいです。
これを維持していかないといけませんね。
夏場、増えてしまうのが心配ですが。
また頑張ります！
では今日もいい事がありますように
願っています！
