こんにちは。
朝、頬に冷たい空気が
気持ちよかったです。
３日位前からイチョウ葉入りの
お茶を飲み始めました。
認知症にならない為に飲み始めたの
ですが、飲みやすいですしいいですね。
後味もすっきりとしていていいです。
体重もその辺りから食べても、
太らなくなりました。
食事を変えたわけではないのですが、
その他にはコ一ヒ一と緑茶ぐらいは
飲んでいますが、何かが効いたのかも
しれませんね。
嬉しいです。
美味しく頂いています。
幻聴は昨日よりかは大分落ち着いて
きました。
昨日は精神科の通院日でしたので、
行ってきましたが、幻聴は聞き流す
ようにしてくださいとの事でした。
あとは水分摂取に気をつけてくださいと
仰って頂けました。
気をつけたいと思います。
今日は太陽が東から昇っているのを見て、
気持ちがよかったです。
では今日も笑顔😃でいられたらいいですね！
