こんにちは。
今朝は太陽は出ていなかったですが、
雲に光が当たってきれいでした。
今日は寝不足です。
昨晩の暴風雨がすごくて、夜中に
何度も目が覚めてしまいました。
怖かったです。
幻聴はあるのですが、
何かざわざわとしています。
声が乗っかってざわざわという感じです。
ひいてゆくといいですね。
いつもそればかり願います。
心はフラットな感じです。
保てています。
大丈夫だよ、いつもの感じでいきましょう！
また落ち込み具合の悪い所も、その内、
元気になれる。
以前の主治医の先生が仰られていました、
「いい加減くらいがちょうどいい」
少しストレスとかもありましたし、
周りに対してもきつかったかな？と
思いました。
もう少し気楽に、いきましょう！
では今日もいい一日になりますように
願っています！
