こんにちは。
こちらは晴れ時々曇りです。
太陽も霞んで見えました。
今日は３時３０分に目が覚めました。
寝ていても体感というのでしょうか、それもある程度ひいて良い睡眠がとれたように思います。
よかったです。
幻聴はあります。
引いてゆくと思います。
ある程度騒がしかったけれど、
引いてゆけば、嬉しいです。
もうちょっとかかるかな？
体の体感も半分くらい治まりました。
体の中がきれいになってゆく感じを受けました。
嬉しいです。
してきた事と言えば、黒ごま牛乳ヨ一グルト入りを少し飲んできた事です。
（食物アレルギーがある方はご注意されてくださいね。腸の弱い方も）
コ一ヒ一は杯数は減らしてはいますが、飲んできましたし、やっぱりお薬が効いたのでしょうか？
そちらが大きいのかもしれません。
徐々に体感もよくなってきて嬉しいです。
頑張ってきてよかったと思っています。
途中力を抜きながら、休む時は休んで、でも諦めずにきました。
今日だけにならないように、いけたらいいですね。
では今日も健やかな一日になりますように願っています！
