こんにちは。
今日も晴れです。
太陽の陽射しってありがたいですね。
今日は３時頃目が覚めて、うだうだとして、
朝方眠る、という睡眠でした。
今日は目が覚めてしまいました。
以前、黒ごま牛乳を作って飲みました、と
書きましたが、少ししつこかったので、
改良して、ヨ一グルトを入れてみました。
よく混ぜて飲んでみると、
さっぱりとして美味しかったです。
翌朝の今日、体重は一100gでしたが、
体脂肪率が下がっていました。
それと、女性の体の部分が元気になった
ようです。
更に今まで頭が重くて、思いも出てこなかったのですが、すらすらとまではいかなくても、言葉が出るようになってきました。
嬉しいですね♪
色々な作用があると思いますが、少し回復できたようです。
ただ腸の弱い方は飲み過ぎに注意されてください。
食物アレルギーの方も注意されてくださいね。
また試してみたいです。
では今日も健やかな一日になりますように願っています！
