こんにちは。
今日はこちらは雨模様です。
今日は４時３０分に目が覚めました。
朝食を作ってから、まだ少し早かったので、
仮眠をとりました。
幻聴なんですが、今日はまた出てきて
しまいました。
昼食をとった後から少し多くなってしまって。
お薬の飲み忘れがないか確認をしました。
大丈夫でした。
運動不足が続いているので、今日は
スクワットを５０回しました。
負担にならない程度に軽くです。
いい運動になりました。
一息ついて、アイスレモンティーです。
温かいレモンティーですと熱いので、
冷たいものにしてみました。
さっぱりと美味しかったです。😊
では今日もいい一日になりますように
願っています！
