こんにちは。
今日は曇りのようです。
風は涼やかでいいですね。
昨日は精神科への通院日でした。
落ち着いてはいるのですが、幻聴がある事や
眠気などについて、話してきました。
幻聴はやはり聞き流す、受け流すなどの
アドバイスを頂きました。
聞き流す事ができるように頑張ります。
久しぶりに主治医の先生と話してみると、
安心できました。
水分摂取も守れるように努力します。
これから暑くなるので、難しいですが、
摂り過ぎるとどうなるか、説明も
頂いていますので、頑張ります。
昨日はそのような感じでした。
お庭の様子です。
これは先日撮ったお花です。
かわいいですね。
癒やされます。
また一歩ずつ歩んでいけたらいいな、と
思いました。
歩みは遅いですが、頑張ります。
では今日も穏やかな一日になりますように
願っています！
