こんにちは。
ゴミ出しで歩いていると、
あちこちで春の香りがしてきました。
今日は３時頃に目が覚めました。
その後は眠れなかったです。
もうちょっと眠りたかったですが、
寝付けなかったです。
何か頭が重いですね。
昨日は糖尿病内科への通院日でしたので、疲れたでしょうか。
甘い物を食べてしまったので、今日体重計に乗ったらやっぱり太っていました。
痩せるきっかけがあるといいのですが。
頑張って痩せる努力をしなくては。
主治医の先生にも「体重太らないように」と言われました。
またヘモグロビンＡ１Ｃや血糖値も下げていきたいです。
努力ですね。😊
試しても裏目に出てしまう事があるので、注意します。
無理せずにですが、体に栄養が行き渡るような食事を努力して作っていきたいです。
では今日も笑顔で過ごせたらいいですね！
