おはようございます。
今日も晴れるといいですね。
今朝は早くに目が覚めたので、起きようか寝ようか迷ったのですが、起きる事にしました。
幻聴はいつも通り静かにします。
昨日はやっと今の現状を紙に書いてみました。
ヘモグロビンa1cは高めです。
悪玉コレステロールも変動はありますが、少し下がりました。
中性脂肪も下がりました。
肝機能はもう少し下げるといいみたいです。
何はともあれ、あともう少しです。
日々の頑張りが数値に表れると励みになりますね。
ダイエットはまだまだです。
体重を減らさなくては。
食事療法、薄味にして、見直していきます。
継続は力なり。
また頑張っていきます！
いい風、吹きます。
では今日も健やかな一日になりますように願っています！
