こんばんは。(またはこんにちは)
今日は精神科の通院日でした。
いつもの風景です。
いつもの質問に様子を伝えてゆく。
アドバイスを頂いてメモをしました。
運動、食事。
幻聴は聞き流す事。
今の私にできるでしょうか？
う〜ん、できる限り頑張らないと。
主治医の先生も一生懸命アドバイス
くださりました。
今日は薬局で待っていたら、
体調がよくなったんです。
何か小さな事ですが、嬉しかったです。
受け答えもいつもより元気よくできました。
受診して気持ち的にも落ち着いたのだと思います。
また毎日頑張ろうと思います。
