こんにちは。
朝から晴れて気持ちがいいですね。
私は耳の事も少しあるのですが、
今日は朝から耳の耳閉塞感がとれました。
よかったです。
ほっとできました。
幻聴は今日は落ち着いています。
睡眠はまぁまぁですが、食欲はあって
いいですね。
基本の事ができない事もあるので、
まだ整わないかな、と思っています。
(睡眠とか)
焦らずにいきたいと思います。
ずっと避けてきたココアを飲みました。
やっぱり体に染みますね。
糖尿病もあるので、たまにはこうやって
息抜きも必要かなって思います。
頑張り過ぎず、でも頑張るところは
頑張る。
自分にも言い聞かせながら。
では今日も素晴らしい一日になりますように
願っています！
