こんばんは。(またはこんにちは)
今日は外に出たのも僅かな時間。
太陽が恋しいです。
今日は睡眠はまぁまぁでした。
ゴミ出しもなかったので、ゆっくりできました。
幻聴はありますけれど、やり過ごすしかないですね。
お薬を飲み忘れなければ大丈夫です。
そんな時は楽しい事でも考えて気分転換をしましょう。
私はお茶をする事です。
今日は母とお茶をしました。
お菓子とコ一ヒ一で。
何気ない会話でも、楽しさが生まれます。
楽しいひと時を過ごす事ができました。
今日はお昼寝の時の眠気もそんなに強くなかったので、楽でした。
食後の血糖値とか関係があるのでしょうか？
お薬の影響かな？
適度に力を抜いて頑張ります。
では今日もいい一日になりますように願っています！
