こんにちは。
今日はきれいな空気を吸いたくて、
外に出て深呼吸をしました。
気持ちがよかったです。
一昨日は睡眠がとれていなくて、
昨日は寝てばかりでした。
今日は少しよくなりました。
幻聴は少しひどくなりましたが、
段々と静かになってきました。
よかったです。
今日は天気も穏やかで良い日に
なりそうです。
お薬を飲むと眠くなってしまうのは
仕方がないですが、それではもったい
ないので、お庭に出てお花の写真でも
撮ってみようと思います。
お庭の様子です。
以前にも載せたこのお花ですが、
今が満開です。
頑張って、と言ってくれているような
感じがします。
頑張らないと、と思います。
でも少しずつゆっくりね。
では今日も心元気にいられたらいいですね！
