こんにちは。
朝の冷たい空気が美味しくて、
思わずまた深呼吸をしました。
気持ちがいいです。
今日はあまりよく眠れませんでした。
夜中に目が覚めてしまいまして、
アイスコーヒーを淹れてしまいました。
何故か寝つけずにいました。
それで朝方、少し寝ました。
今日は夜中にアイスコーヒーは飲んだものの、
食べ物を食べなかったので、朝起きたら、
胃が楽でした。
そういえば、寝る前に冷たい常温くらいの
お茶を作って飲みました。
それも作用しているのかな、
久しぶりに心配事が減ったようで、
朝食が美味しかったです。
サキベジ(野菜を先に食べる)も効いた
でしょうか。
よかったです。
胃が楽なのがいいですね。
お庭の様子です。
黄色のお花です。
見ていると元気が出ますね。
自分らしくいられたらいいですね。
では今日も健やかに過ごせたらいいですね！
