こんにちは。
今日は朝、小雨が降っていました。
雪よりはいいですね。
睡眠は夜中に目が覚めてしまいました。
なので薄めにしたカフェオレを飲んだりして
過ごしました。
昨日、通院日で少し緊張してしまったからか、
その余韻で眠りが上手にとれませんでした。
でも焦らないで、ゆっくりとペ一スを
戻せばいいですね。
お昼寝をしてもいいのでね。
糖尿病と精神科の今年の通院が済んだので
落ち着きました。
また症状と向き合っていきたいと思います。
小さな目標を立ててみようかな？
考えてみます。
昨晩は久しぶりに夜空にオリオン座を
見つけました。
東の空です。
何かホッとしました。
怒りっぽい私。
反省です。^^;
では今日も穏やかな一日になりますように
願っています！
