こんにちは。
今日は雨といいますか、曇りのような
天気ですね。
今日の睡眠は５時３０分頃まで眠れたので
よかったです。
寝起きのお薬もきちんと用法を守って
飲む事ができました。
今までは目が覚めてしまう事が多かったので、
上手にできない事が多かったです。
睡眠て大切ですね。
幻聴は聞き流すように努力中です。
朝の体感で怒りやすいというのがあるのですが、
今日はそれがなかったです。
笑顔が出たのでよかったです。
天気はどんよりでも笑顔でいたいですものね。
今日はお昼に鍋焼きうどんを作りました。
材料はある物で。
水菜、ちくわ、しいたけを入れて煮ました。
少ししょっぱいけれど、美味しかったです。
ごちそう様でした。
では今日も暖かくして、いい一日になりますように願っています♪
