こんにちは。
今日はこちらの地方、２７度予報。
皆様の地域はいかがでしょうか？
水分摂取ですが、主治医の先生の
アドバイスの通り、500mlのペットボトルの
方法でやってみました。
500mlのペットボトルをせめて４本と
言われたのでしてみると、６本飲んでいました。
やっぱり3リットル飲んでいました。
暑い部屋にいるので、水分摂取を控えるのは
苦労します。
でも、それをしなければ大変な事になると
言われたので、肝に命じます。
そういえば何回も言われていました。
いい加減頭に叩き込まないと。
頑張ります。
今日も健やかな一日になりますように
願っています。
