こんにちは。
朝は小雨ぽかったのですが、
やんでよかったですね。
幻聴はやはりありますが、
テレビに聞こえる声はありますが、
それは別として、遠のいた感じです。
徐々にでもいいから、幻聴が
聞こえなくなるといいです。
主治医の先生にも聞き流しなさい、と
言われているので実践できるといいです。
体感も今はあるので、気にしないように
頑張ります。
今日の体調は、ちょっと疲れているけれど
まぁまぁかな。
睡眠は4時過ぎに目が覚めてしまって。
４時間睡眠くらいです。
(ブログ書いている時点で)
もう水分1リットル飲んじゃいました。
飲むぺ一ス早すぎますね。いけない、いけない。
程々に、でも実行しなくちゃ！
今日も穏やかな一日になりますように
願っています♪
