こんにちは。
朝はいくらか涼しくなってきた
ような気がします。
今日は台風の後だから、そのように
感じるのかな？
庭のコスモスも揺れています。
今日はトイレには起きましたが、
朝４時まで眠れました。
４時まで眠れれば、良しって感じです。
しっかり寝ておかないと、その日の
活動に響きます。
もう歳ですね。
幻聴はやはり聞こえてきます。
聞き流す、受け流す、を実践
しなくてはいけないのでしょうね。
少しでも軽くなるといいです。
水分摂取の方法を私なりにできるように
頑張っていたら、何か幻聴は
別なのですが、体調がいい方向へ
行っている気がしました。
何となくですが、そう感じます。
よかったです。
また頑張りますね。
今日も健やかに過ごせますように願っています❣
