こんにちは。
今日も黄砂でしょうか？
山も霞んでいました。
今日はゴミ出しでしたので、
外の空気を体全体に浴びてきました。
気持ちがよかったです。
先日、ゲンキの時間という番組で、
認知症の事を放送していました。
このような内容でした。
「さくら、ねこ、でんしゃ、と覚える。
100から7を引いてゆく。
そして、先程の言葉をもう一回言う。」
というものでした。
私も挑戦してみましたが、単語も計算も
できました。
よかったです。😆
他にもありました。
緑茶のポリフェノールが
アミロイドβの蓄積を抑える効果が
あるそうです。
緑茶が大丈夫な方は飲んでみると
いいですね。☝
私の場合、認知機能が衰えた訳では
なかったみたいでした。
以前の記事の時は、ちょっと疲れて
いたのかもしれませんね。
周りの方が気づいてあげたり、
サポートできればいいですね。
では今日も健やかな一日になりますように
願っています！
