こんにちは。
今日は風が少し吹いています。
でも陽射しが強いです。
今日も暑そう。
前回の糖尿病の通院日の時より
1kg位太ってしまったので、
痩せないと。
ご飯を少し多く食べるのが
復活してしまいました。
これが続くと太ります。(経験で)
ダイエットティーもお腹が緩くなる
のかな？毎日は飲めないです。
お菓子は糖尿病によくないかと思って、
あまり食べなくなりました。
痩せてもまた太ってしまうのですよね、
体質で。
頑張ります。
幻聴は今日は何か聞こえますけれども、
かえって気にしない方がいいです。
あまり気にしてしまうと、いけないと
思いますし。
主治医の先生の仰るように、頑張って
聞き流します。
睡眠は今日はまぁまぁでした。
健やかな一日になりますように願って
います！
