こんにちは。
今日は曇りのお天気です。
今日は４時半過ぎに目が覚めました。
眠れた方です。
よかったです。
幻聴はまだありますが、聞き流しなさい、との事でしたので、頑張ります。
心が少し疲れ気味でした。
今朝は自家製のトマトを頂きました。
瑞々しくて皮も固くなく、
美味しかったです。
疲れもとれたかな？
気温も今日はちょうどいいので、
こういう時に力を取り込みましょう。
し過ぎもいけないですね。
疲れ過ぎないように、適度がいいですね。
食事療法とか軽い運動。
できなくても、自分を責めないように、
していけたらいいです。
ちょっとお休みモ゙一ドでした。
あばれる君の息子さん、ちびれる君を
テレビで観たのですが、かわいかったです。
元気出ました。😊
ありがとう。
では今日も健やかな一日になりますように
願っています！
